坐月子可以吃天麻吗

坐月子应慎吃天麻。天麻属于一种中药材，含有一定量的维生素A以及微量元素，但其仍含有神经毒素和肾毒素。在坐月子期间食用天麻，不仅不利于产后身体恢复，还可通过乳汁影响宝宝身体健康。坐月子谨慎吃天麻的原因如下：

影响产后恢复

产妇生产后应食用一定量的营养物质，以促进身体恢复。天麻中含有一定量神经毒素，可影响产妇体内激素水平调节以及睡眠，不利于产后身体恢复。

影响婴儿身体健康

天麻中含有一定剂量的天麻素以及其他生物碱成分，具有一定的肾毒性。产妇产后需要通过乳汁哺育婴儿，而天麻中的微量元素可通过乳汁传递给婴儿，由于其肝肾功能尚未发育完全，此时一定剂量的天麻素等无法代谢，有可能危害宝宝身体健康。

营养价值

天麻含有一定量的维生素A以及其他微量元素，可以息风止痉、平肝潜阳、祛风通络，对治疗偏头痛、中风、脚气、小儿抽搐癫痫、惊厥等疾病有辅助作用。

禁忌人群

婴幼儿

天麻属于滋补之品，在婴幼儿身体健康的条件下应谨慎服用，如有相应病症可酌情考虑。

注意事项

天麻不宜合久煎

天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发，从而失去镇静镇痛的有效成分。所以天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末。

储存技巧

新鲜天麻蒸煮后应立即烘晒，待天麻处于半干半湿时，可用硫磺熏防霉、生虫和增白，烘晒至全干后给予防潮保存。