坐月子可以吃鹿茸吗

坐月子应谨慎食用鹿茸。鹿茸的营养价值虽然较高，有强壮健体、治疗妇科疾病、抗衰老的功效，但是并不适合月子期间的产妇食用，有可能会导致不规则出血的症状。产妇如果身体虚弱，可以在中医指导下服用适宜的药膳，或保健品调理体质。坐月子慎吃鹿茸的原因如下：

不利于产后恢复

产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺，鹿茸虽然具有补气行血、强身健体的功效，但因其属于补阳药物，服用后会导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状，不利于产妇身体的康复。

加重产后便秘症状

坐月子期间身体比较虚弱，活动量较少，产妇易出现便秘问题，鹿茸属于壮阳药物，此时服用易引起上火，加重产后便秘。

营养价值

鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上，有较高的药用价值和保健功效。鹿茸可以壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨，还可以治疗眩晕、耳聋、腰膝酸痛等病症。

禁忌人群

内热炽盛者

鹿茸属于温补的食物，内热炽盛者常表现为小便黄赤，大便秘结，常流鼻血或牙龈出血，女子行经量多且血色鲜红、舌干燥等，此类人群应谨慎食用鹿茸，避免加重不适症状。

高血压患者

鹿茸是滋补佳品，高血压患者食用后不利于控制血压，故高血压患者应谨慎食用。

注意事项

不宜过量服用

鹿茸具有大补功效，不宜一次性过量食用，建议从最小剂量开始服用，再逐渐增加，以免出现阳升风动、头晕目赤等不良反应。

储存方法

保存鹿茸时需将其置阴凉干燥处密闭，以保持其特有的腥气。如果是鹿茸粉剂，建议应用瓷瓶盛装。由于本品易生虫，可贮存于石灰缸中或经常翻晒。鹿茸贮存期间必须做到定期检查，发现虫害及时用磷化铝或溴甲烷熏杀。