坐月子可以喝桃花茶吗

坐月子应谨慎饮用桃花茶。桃花中含有维生素A、维生素C以及山奈酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质，具有润肠通便作用，适量饮用桃花茶能有效扩张血管，让肤色更加红润。但桃花茶具有轻泻功效，产妇饮用不利于产后身体元气的康复。坐月子慎喝桃花茶的原因如下：

不利于产后恢复

产妇在分娩时身体阳气消耗较多，此时需要进行温补，而桃花茶具有泻下作用，坐月子女性饮用后易损伤脾胃，不利于产后恶露排除，甚至遗留胃肠道相关疾病，不利于身体健康的恢复。

营养价值

桃花中含有维生素A、B族维生素、维生素C以及山奈酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质，所以饮用桃花茶能有效扩张血管，让肤色更加红润。另外，桃花茶还有助于促进体内脂褐质素的排出，从而减少黑色素在体内的沉淀，有祛斑美白作用。

禁忌人群

肠胃功能弱者

肠胃功能弱的人应谨慎饮用桃花茶，桃花茶具有泻药的作用，肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体不适。

经期女性

女性在经期内应谨慎饮用桃花茶，桃花茶具有活血化瘀的功效，有可能会延长经期。

注意事项

不宜多饮

桃花茶具有轻泄的功效，饮用过多会耗损阳气，损害人体肠胃，导致人面色不好。因此喝桃花茶一定要适量，切忌饮用过多。

冲泡技巧

冲泡时可以选择透明玻璃杯，取出5-8朵桃花放在杯子中，加入温度90度以上的开水，盖好杯子盖泡制3分钟，把杯子打开降温到50度以下时，加入一勺蜂蜜调匀，然后直接饮用即可。