哺乳期可以吃麦冬吗

哺乳期可以适量吃麦冬。麦冬是一种本草植物，滋阴润燥作用较好，因此吃麦冬能够很好的滋养肺部，同时还能够起到养胃的作用。除此以外，夏天天气热可用泡水喝的方法来清除肝火。哺乳期女性适量吃麦冬的好处如下：

清热去火

麦冬有泻火除烦的功效，哺乳期女性如果有心烦气躁、心烦不眠、虚热烦躁等症状，可以适量食用麦冬缓解症状。

增强体质

麦冬含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，能够为哺乳期女性补充营养，还能促进体内物质的新陈代谢，有利于体内毒素的排除，有增强免疫力的功效。另外，宝宝通过乳汁吸收其营养物质，也有利于增强体质。

营养价值

麦冬中含有麦冬皂苷、氨基酸、黄酮类、β-谷甾醇和纤维素等成分，具有缓解便秘、促进血液循环和抗炎作用。另外，麦冬具有协调胰岛素功能，可以降低血糖，促使胰岛细胞恢复正常。

禁忌人群

脾胃虚寒、风寒咳嗽者

中医认为，麦冬味甘、微苦，性寒，故脾胃虚寒、风寒咳嗽者应谨慎食用麦冬，避免加重身体不适。

注意事项

不宜空腹食用

麦冬性微寒且含有纤维素，空腹食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛等不良症状。

不宜过量食用

麦冬属于滋阴中药，多量食用可能会对脾胃造成伤害。