孕妇可以吃马肉吗

孕妇应少吃马肉。马肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等特点，含有十几种氨基酸及人体必需的多种维生素，且含有钙、锌、铁等矿物质，具有很高的营养价值，而且还具有一定的保健作用。但孕妇食用马肉可能会导致延月难产。孕妇应少吃马肉的原因如下：

延月难产

"食驴马肉，令子延月"，医圣孙思邈曾经在其着述中有所提及，即孕妇吃马肉可能会导致延月难产。一般建议孕妇尽量不要吃马肉，以免造成不良后果，而且马肉并非常见肉类，没有必要通过食用马肉来补充营养。

营养价值

马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能、防治贫血、促进血液循环、预防动脉硬化等功效。

禁忌人群

湿热体质、痰湿体质者

马肉具有温经壮阳的功效，因此湿热体质、痰湿体质者应谨慎食用马肉。

痢疾、疥疮患者

患有痢疾、疥疮的患者应谨慎食用马肉，否则可能会导致病情迁延不愈。

注意事项

不宜常食

马肉性温热，常食马肉会加重内热，并能引起尿路结石，所以不宜经常食用。

禁忌人群

痢疾、疥疮患者忌食，以免加重病情。