孕妇可以吃生地吗

孕妇应少吃生地。生地是我国传统的中药材，其味甘、性寒，归心、肝、肾经，有清热生津、凉血止血的功效。孕妇食用生地，有一定滋补肝肾的功效，但大量食用生地，可影响脾胃，不利于身体调养。孕妇少吃生地的原因如下：

影响脾胃

孕妇怀孕期间，体内雌孕激素改变，可出现恶心呕吐、消化不良等早孕反应，此时孕妇脾胃虚弱，若进食大量寒性的生地，可刺激脾胃，加重症状，因而孕期应少食为宜。

不利于身体调养

生地可以滋阴补肾、凉血止血，对于孕期燥热上火等症状，有一定缓解作用。但孕妇若为寒性体质，此时再摄入一定量的生地，可导致宫寒等，不利于胎儿稳定以及身体调养。

营养价值

生地含有地黄多糖、地黄苷以及脂肪酸、多种氨基酸等，不含有任何热量，可以清热凉血、养阴生津，同时有一定的抗真菌作用。

禁忌人群

脾虚食少、腹满便溏者慎用

生地性寒，脾虚体寒者服用后，可加重体内寒气，使腹泻等症状加重。

注意事项

食用方式

在服用生地时，用冷水泡很难将其药效发挥，应该用水煮等方式，使其充分发挥药效。