孕妇可以喝甜叶菊吗

孕妇可以适量喝甜叶菊。甜叶菊对高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病患者有较好的防治效果。喝甜菊茶能帮助解除精神疲劳，促进新陈代谢，有益于人体健康，是现代安全保健糖料。孕妇适量喝甜叶菊的好处如下：

预防妊娠糖尿病

甜叶菊茶中含有甜菊素，甜菊素有很高的甜度，但其却不是一种糖，因此对于糖尿病人、肥胖者等平时限制糖分摄入，但又嗜甜的人是一种很好的代替品。甜叶菊的功能与木糖醇类似，有利于降低血糖，孕妇适量饮用可以预防妊娠糖尿病的发生。

预防妊娠高血压

甜叶菊中含有的甜菊苷作用类似于钙离子阻断剂，可以利尿降压，适量用甜叶菊代茶饮，对高血压患者有治疗效果。因此，孕期女性适量饮用甜叶菊可以预防妊娠高血压，维持孕期血压的稳定。

营养价值

甜叶菊富含氨基酸、粗纤维、粗蛋白以及维生素等多种营养物质，其主要成分是甜菊糖苷，不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用，可用于降血压、降血糖、抗肿瘤、提高免疫力等。

禁忌人群

胃寒者

甜叶菊属于菊科草本植物，性寒味甘，胃寒者应谨慎食用，否则可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

注意事项

不宜长期过量饮用

甜叶菊属于菊科草本植物，并非属于茶类饮品，其性寒味甘，长期过量饮用会导致胃寒，引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

冲泡技巧

在冲泡甜叶菊时应将少量的菊花放到玻璃杯中，然后用刚烧开的开水冲泡3-5分钟即可。建议每次冲泡的茶不要全部喝掉，而应该剩下1/3再次冲泡，这样冲泡的茶的味道以及香味都会更加持久。