孕妇可以吃枳实吗

孕妇应谨慎食用枳实。枳实是酸橙以及栽培变种或甜橙的干燥幼果，多做药用，其味苦、辛、微酸，归脾、胃经。孕妇食用枳实后，有兴奋子宫作用，能加强子宫收缩力以及紧张程度，可引起胎动，严重导致流产等。孕妇慎吃枳实的原因如下：

刺激子宫

枳实含有黄酮类成分如橙皮甙、苦橙甙等，对子宫有兴奋作用，可刺激子宫收缩，不利于胎儿在宫内生长，严重者可出现早产或流产等现象，因而孕期慎吃枳实。

影响胃肠

孕妇怀孕期间，由于雌孕激素作用，可出现呕吐、食欲不振等消化道反应，胃肠虚弱。而枳实性寒，此时大量摄入，可刺激胃肠，加重脾胃虚寒症状，不利于肠胃调养。

营养价值

枳实中含有柠檬烯、橙皮甙、苦橙甙、皂甙以及一定量的维生C、N-甲基酪胺、对羟福林等，可治疗积滞内停、痞满胀痛、大便秘结等。

禁忌人群

非气滞邪实者

枳实味苦、辛，性微寒，苦泄之力较大，行气力强，属破气之品，故非气滞邪实者应谨慎食用。

腹泻者

枳实能增强小肠平滑肌兴奋作用，进而引起腹泻，故腹泻者应谨慎食用，以免加重病情。

注意事项

不宜人群

脾胃虚弱慎用。枳实性寒，味辛且具有一定的刺激性，脾胃虚弱者食用后，可加重虚寒症状，如出现腹泻、便溏等。

选购事项

选购枳实时，要以外果皮呈绿色或褐色，果肉厚且色白、瓤小、质地坚实、香味浓郁者为佳。