孕妇可以喝大麦茶吗

孕妇可以适量喝大麦茶。大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2-3分钟，就可浸出浓郁的香茶。大麦味甘、性平，有平胃止渴、消渴除热、益气调中之功效。孕妇可以适量喝大麦茶的原因如下：

消暑除热

夏季炎热喝大麦茶可以解暑、利尿、止渴，尤其适合孕妇酷暑季节饮用，能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。

防治便秘

大麦茶具有健脾减肥、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。孕妇适量喝大麦茶，可以有效的调节肠胃功能，防治便秘。

美白肌肤

孕妇通常会出现一些色斑或是皮肤暗沉的情况，大麦茶中含有大量的维生素，特别是其中的维生素C、维生素E等成分能够帮助有效美白肌肤，清除肌肤斑点、色素。

营养价值

大麦茶中碳水化合物含量较高，蛋白质、钙、磷含量中等，含少量B族维生素。此外，还含有维生素A、维生素E和淀粉酶、转化糖酶、卵磷脂、蛋白质分解酶、脂化酶、脂肪和矿物质等营养物质，具有益气和胃、宽肠消积等功效。

禁忌人群

胃病患者

胃病患者应谨慎饮用大麦茶，否则会引起胃部不适，严重的可能会引起腹泻等不良症状。

注意事项

饭后食用

大麦茶饭后饮用最佳。大麦茶的主要作用是消食导滞，因此建议在进食较多肉类、吃火锅或聚餐后饮用，能够帮助消化。

不宜长期饮用

大麦茶不宜长期饮用。大麦茶不属于补品，对于平时进食营养过剩造成肥胖、便秘、痤疮以及消化不良等表现者可以服用一段时间，如果症状改善后则无需长期服用。