孕妇可以吃西瓜皮吗

孕妇可以适量吃西瓜皮。西瓜皮味甘、淡，性凉，归心、胃、膀胱经，具有清暑除烦、解渴利尿的作用。西瓜皮主治暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。孕妇适量吃西瓜皮的好处如下：

缓解水肿

西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能够促进尿素形成，从而具有利尿作用，适量食用可缓解孕晚期水肿。

美白护肤

西瓜皮中含有的瓜氨酸能促进身体肌肤的新陈代谢，适量食用西瓜皮能有效滋润皮肤，使皮肤变得更加白嫩，还能有效淡化孕妇脸上的斑点。

营养价值

西瓜皮在中医称为西瓜翠衣，是清热解暑、生津止渴的良药。其含有葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。

禁忌人群

中寒湿盛者慎吃

西瓜皮主要作用为生津止渴、清热解暑，属于清热燥湿的药材，中寒湿盛者服用后可能加重病情。

注意事项

不可过量食用

过量食用西瓜皮可能损伤脾胃，影响胃液分泌，导致食欲减退，造成消化不良。