孕妇可以吃黄精吗

孕妇可以适量吃黄精。黄精性平、味甘，归肺、脾、肾经，是常用的滋阴补肾药物之一，也可作为调味品，具有降低血糖、抗疲劳、延缓衰老等功效。孕妇适量吃黄精的好处如下：

预防妊娠糖尿病

黄精含有淀粉、糖类、天门冬氨酸、强心苷等，能使冠状动脉的血流量有所增加，抑制尿糖和血糖，特别是对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用。因此，孕期女性适量食用黄精可以预防妊娠糖尿病的发生。

抑菌防病

黄精具有抑菌、抗菌作用，孕期女性因为处于特殊的生理时期，其身体抵抗力比较低下，易受到细菌、病毒的侵袭，所以适量食用黄精可以起到抑菌防病的作用。

营养价值

黄精含有天门冬氨酸、毛地黄糖甙、蒽醌类化合物、粘液质、糖类、烟酸、锌、铜、铁，有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老、降血糖和强心作用。

禁忌人群

中寒泄泻者

黄精性质滋腻，易助湿邪，因此中寒泄泻者应谨慎服用。

低血糖患者

黄精具有降血压、降血糖的作用，低血糖患者应谨慎服用。

注意事项

储存技巧

黄精需贮存于干燥容器内，尤其是蒸黄精、炙黄精、酒黄精、熟制黄精应密闭，置阴凉干燥处以防潮、防蛀。