坐月子可以吃栀子花吗

坐月子应少吃栀子花。栀子花含有独特的化学物质——栀子素、栀子苷，能阻止抑制胰岛素生成的酶发挥作用，进而促进胰岛素正常分泌，还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维及多种生素。除了有降火、降糖功效外，还可以为人体补充多种营养元素。但栀子花性味苦寒，坐月子期间大量进食栀子花，不利于身体健康。坐月子少吃栀子花的原因如下：

不利于恶露排出

女性坐月子的时候身体极为虚弱，身体器官都还在恢复期，而栀子花性味苦寒，寒湿凝滞，导致子宫收缩或痉挛，不利于恶露排出，影响子宫和身体恢复。

腹泻

栀子花性寒，月子期间大量进食栀子花，可能会损伤肠胃，进而导致腹泻等胃肠道不适症状。

营养价值

栀子花主要含有三萜成分、栀子花酸A、栀子花酸B和子酸，还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维及多种生素，具有清热降火、治疗便秘等作用。

禁忌人群

脾虚体寒、腹泻患者

栀子花苦寒伤胃，人们食用过量会吸收过多的寒性成分，会加重胃肠负担，可能出现脾虚体寒、腹泻的症状，故本身就有脾虚体寒、腹泻的患者应谨慎食用。

注意事项

不宜多食

栀子花属于寒性植物，多食容易造成腹泻或者痢疾等情况。