孕妇可以吃灵芝粉吗

孕妇可以适量吃灵芝粉。灵芝粉由灵芝研磨而成，保留了灵芝中的大部分营养，富含多种有效成份，具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠等作用。孕妇适量吃灵芝粉的好处如下：

安神保胎

灵芝粉性温和，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。

延缓衰老

灵芝粉中含有大量灵芝多糖和多肽，这些物质被人体吸收以后能提高人体组织细胞活性，也能增加人体的抗氧化能力，而且能促进人体内骨髓与血清的合成，能让人体各器官功能提高，使人体保持一种比较年轻的状态。

营养价值

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及十多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，具有镇静安神、降低血糖、保肝解毒、延缓衰老的功效。

禁忌人群

发热恶寒者

发热恶寒者体质虚弱，应谨慎食用灵芝粉，不然起不到改善作用，反而会增加不适症状，对身体的伤害更大。

阴虚内热者

阴虚内热者身体状况欠佳，体内虚火旺盛，应谨慎食用灵芝粉，否则会导致病情加重。

注意事项

不宜过量

灵芝性温和，富含多种营养成分，滋补效果非常好，过量食用灵芝粉易引起上火症状。

冲泡时水温不宜过高

灵芝粉冲泡时水温不能太高，以低于60℃为宜，否则高温会破坏灵芝粉的营养成分，影响服用效果。