哺乳期可以吃栀子花吗

哺乳期应少吃栀子花。栀子花具有清热降火的功效，少量服用可以泻火除烦，适合哺乳期上火的时候食用。但是哺乳期女性处于特殊时期，其摄入的食物或药物除了满足自身需求外，还需要考虑满足宝宝的健康需要。而栀子花属于寒性植物，食用过多对宝宝及孕妇身体健康均有影响。哺乳期应少吃栀子花的原因如下：

导致宝宝腹泻

栀子花性寒，哺乳期女性食用过多，不利于其乳汁分泌，而且可能会导致宝宝出现腹泻等胃肠道不适，不利于身体健康。

营养价值

栀子花主要含有三萜成分、栀子花酸A、栀子花酸B和子酸，还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维及多种生素，具有清热降火、治疗便秘等作用。

禁忌人群

脾虚体寒、腹泻患者

栀子花苦寒伤胃，人们食用过量会吸收过多的寒性成分，会加重胃肠负担，可能出现脾虚体寒、腹泻的症状，故本身就有脾虚体寒、腹泻的患者应谨慎食用。

注意事项

不宜多食

栀子花属于寒性植物，多食容易造成腹泻或者痢疾等情况。