坐月子可以吃维生素E吗

坐月子可以适量吃维生素E。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，补充维生素E有助于清除过多的自由基，可以保护细胞不被有害自由基（即活性氧分子）损坏，延缓皮肤衰老。坐月子适量吃维生素E的好处如下：

修复产后疤痕

尤其是剖腹产的产妇，术后会在腹部留下疤痕。而维生素E是典型的抗氧化剂，服用后能透过人体表层皮肤，深入到皮下组织，防止细胞氧化，从而修复留有疤痕的部位。

延缓皮肤老化

适量服用维生素E可以使产妇皮肤润泽、柔软、有弹性，减少妊娠纹的出现，也可以预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑，有助于产妇恢复青春和美丽。

营养价值

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以清除体内的有害自由基，维持细胞膜的完整性，防止细胞损坏，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

禁忌人群

服用抗凝血剂的患者

因疾病服用抗凝血剂的患者不能服用维生素e，避免抗凝血剂中的丙酮香豆素和维生素e发生反应，可能会造成反常流血的情况。

注意事项

不能与一些药物同服

阿司匹林能够降低血液黏稠度，而维生素E也可以降低他血液的浓度，如果需要维生素E与阿司匹林同时服用，必须提前询问医生，防止出现不良反应。

不宜多食

维生素E过多服用会出现中毒，表现为肌无力、疲倦、头痛和恶心等症状。建议按说明服用，不宜过量。