一。具有滋阴补血、预防脚气、保护心脏等功效。

功能效用

鸭脖子是湖南、湖北、四川等地传统名吃之一。具有滋阴补血、预防脚气、保护心脏等功效。

1.滋阴补血

因为鸭脖属于一种寒性的食物，能够滋阴补血，还能够健脾和清热。

2.保护心脏

因为在鸭脖中盐酸的含量高，这种物质是构成人体中两种非常重要的辅酶的成分，所以对于心脏疾病以及心肌梗死的人具有一定的预防和保护作用。

3.预防脚气

因为在鸭脖中，B族维生素以及维生素E的含量相对比较多，能够帮助预防脚气、衰老。

营养价值

鸭脖的营养价值较高，因为鸭脖中蛋白质的含量比其他的肉类要多。另外鸭脖中的脂肪和碳水化合物的含量都比较合适，而且在鸭脖中的脂肪酸主要是一些不饱和的或者低碳性的脂肪酸，对人体有较多好处，而且蛋白质含量很高，具有一定的美容养颜的功效和作用。另外鸭脖中是一些完全的蛋白质，较易吸收，满足人体的需要。而且脂肪含量很少，主要集中在鸭皮上，所以如果吃一些去皮的鸭脖，是不会堆积脂肪的。对于处在减肥期的人，也是可以适当吃一些鸭脖。而且鸭脖中叶酸、维生素E的含量都很高，维生素E能够帮修复皮肤，抗氧化。

食物相克

1.鸭脖+鳖：可能会引起腹泻

鸭脖和鳖同食，可能会引起腹泻、水肿、阳虚。

2.鸭脖+板栗：可能会引起中毒

鸭脖和板栗大量同食，可能会引起中毒。

3.鸭脖+甲鱼：可能会引起腹泻

鸭脖和甲鱼同食可能会引起腹泻。

饮食宜忌

适宜：身体虚弱、营养性不良性水肿患者

鸭脖中的脂肪和碳水化合物的含量都比较合适，而且鸭脖中的脂肪酸主要是不饱和的或者低碳性的脂肪酸，对人体有较多好处，适合身体虚弱、出现营养性不良性水肿，以及病后体质比较虚弱的人。

禁忌：脾胃虚寒、消化系统疾病患者

脾胃比较虚寒的人应该少食。

消化系统不好的，或者是患有消化系统疾病的人应该少食。

母婴宜忌

孕妇宜少食。

因为鸭脖属于一种凉性的食物，所以经常吃一些鸭脖，能够帮助孕妇去火，而且鸭脖中蛋白质的含量很高，能够帮助孕妇益气补虚，降血脂以及美容养颜。但是鸭脖是一种腌制的食物，而且调味料比较重，所以孕妇不适合吃太多。

婴幼儿宜少食。

鸭脖子大多口味较重，容易导致上火，婴幼儿应该少食或不食。

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