粉红色而得名。红石榴性味甘、酸涩、温，果实中含有红石榴是石榴的一个品种，因成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴性，因成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴性味甘、酸涩、温，果实种，因成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴性味甘、酸涩成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴性味甘、酸涩、温，的一个品种，因成熟后果皮为粉红色而得名。成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴性味甘、酸涩、温，果实中含有

功能效用

红石榴是石榴的一个品种，因成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴性味甘、酸涩、温，果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的美容肌肤、强身健体、收敛涩肠、驱虫杀虫的功效。

1.美容肌肤

红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质，食用后能补充肌肤所失水分，令肤质更为明亮柔润。

2.强身健体

红石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

3.收敛涩肠

红石榴含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，可以涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，故是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

4.驱虫杀虫

红石榴皮含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫良药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等病。

营养价值

红石榴营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。红石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，维生素C更是绿茶的20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素。

饮食宜忌

适宜：口干舌燥、腹泻者

红石榴性温、味甘，入肺、肾、大肠经，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，主治口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、崩漏等病症，适宜口干舌燥、腹泻的人食用。

禁忌：便秘者、糖尿病患者

红石榴有收敛作用，不适合便秘者食用。

红石榴糖分含量高，不适合糖尿病者食用。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。

红石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，可缓解怀孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃红石榴来缓解孕吐症状。红石榴中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿不建议食用红石榴，红石榴果肉少籽大，且籽难以剔除，不建议婴幼儿食用红石榴，以免引起异物卡喉。