鼠李科枳椇，亦称拐枣，属于落叶乔木，万寿果分布在热带、亚热带

功能效用

万寿果即鼠李科枳椇，亦称拐枣，属于落叶乔木，万寿果分布在热带、亚热带向阳山坡，和大多数落叶乔木一样，在4月份发芽长叶。在枝叶长到一定程度后，其顶部便长出黄绿色花朵，直径约四五毫米，花瓣扁圆形。具有补充营养、醒酒安神、祛风湿、降血压血糖的功效。

1. 补充营养

万寿果营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。此外，万寿果还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等，其中，万寿果的葡萄糖钙的含量较其他水果要高。

2. 醒酒安神

万寿果中含有大量的葡萄糖、有机酸，既能扩充人体的血容量，又能解酒毒，故万寿果有醒酒安神的作用。

3. 祛风湿

生吃万寿果可以醒酒安神，万寿果泡酒还可治风湿：取万寿果500克浸入低度烧酒500毫升中，密封1周后即可饮用，每日2次，每次20毫升，有很好的祛风除湿的功效，万寿果酒适宜于风湿性关节炎患者饮用。

4. 降血压、血糖

万寿果中含有麦草碱、B-咔啉、枳椇甙C、D、G、H、鼠李碱等，具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。

营养价值

万寿果营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌等营养元素。此外，万寿果还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。

万寿果中含有大量的葡萄糖和苹果酸钾，可以入药，万寿果为清凉利尿药。

万寿果能有有效的分解人体内过剩的营养，帮助消化人体内过多的脂肪，肥胖人士多吃可以减轻体重，同时多食用万寿果还能有效的预防肥胖。

万寿果中含有大量的二氢杨梅素、葡萄糖、有机酸，既能扩充人体的血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用。

万寿果含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，可以促进尿液排泄，加速肠道蠕动等作用，具有通利排便的功效。

食物相克

1.万寿果+南瓜：可能会降低营养价值

万寿果不宜与南瓜同食，两者一起食用可能会降低营养价值。

2.万寿果+虾：可能会导致腹痛

万寿果不宜与虾同食，两者一起食用可能会导致腹痛、头晕。

用量用法

内服：煎汤，9～15克，浸酒或入丸剂。

饮食宜忌

适宜：睡眠质量不佳、高血压、饮酒者

万寿果具有醒酒安神的作用，适宜经常饮酒和睡眠质量不佳的人群食用。

万寿果适宜老年人食用，有助于控制血压和血糖，避免出现高血压、高血糖及其并发症。

禁忌：体质虚弱、脾胃虚寒、精血虚者

体质虚弱、脾胃虚寒、下部腰膝无力、精血虚、真阴不足者、积滞多者等人群不宜食用万寿果。

属于落叶乔木，万寿果分枣，属于落叶乔木，万寿果分布在热带、亚热带向阳山坡，属于落叶乔木，万寿果分布在热带、寿果即鼠李科枳椇，亦称于落叶乔木，万寿果分布在热带、亚热带向阳山坡，和鼠李科枳椇，亦称拐枣，属于落叶乔木，万