花果为桂花的果实，果歪斜、椭圆形，长1-1.5cm，椭圆形，长1-1.5cm，呈紫黑色，一般在4-

功能效用

桂花果为桂花的果实，果歪斜、椭圆形，长1-1.5cm，呈紫黑色，一般在4-5月间成熟，当果皮由绿色逐渐转变为紫蓝色时即可采收。桂花果具有清肠排毒、散寒止痛、温肺化痰、促进身体健康的功效。

1.清肠排毒

桂花果含果胶和维生素等成分，能提高胃肠消化功能，加快胃肠蠕动速度，而且能缩短人体排便时间，能清理人体肠道中瘀积的垃圾和毒素。

2.散寒止痛

桂花果性质温热，含有丰富的维生素和多种矿物质，能起到散寒止痛的作用，对腹部冷痛和女性痛经有很好的改善功效。

3.温肺化痰

桂花果有温肺化痰的作用，对支气管炎或咳嗽气喘有较好的改善作用。

4.促进身体健康

桂花果富含维生素C和维生素B、氨基酸，还能促进人体内免疫细胞再生，对促进身体健康较大的好处。

营养价值

桂花果中含有丰富的维生素C、维生素B、果胶以及微量元素锌。其中，桂花果含芳香物质，如γ-癸酸内酯、α-紫罗兰酮、β-紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顺-芳樟醇氧化物、芳樟醇、壬醛、β-水芹烯、橙花醇、牻牛儿醇、二氢-β-紫罗兰酮、碳氢化合物、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸等。有化痰、生津、暖胃、促进身体健康的作用。

饮食宜忌

适宜：支气管炎、咳嗽气喘、关节疼痛者

桂花果有温肺化痰、散寒止痛的作用，对支气管炎患者、咳嗽气喘患者、女性痛经、关节疼痛者，具有明显的缓解作用。

禁忌：火热内盛者

桂花果泡酒性质温和，火热内盛者应谨慎饮用。

母婴宜忌

婴幼儿应谨慎食用。

桂花果含有纤维素，婴幼儿肠道功能较弱，需谨慎饮用。

花果为桂花的果实，果歪斜、椭圆形，长1-1.5c花的果实，果歪斜、椭圆形，长1-1.5cm花的果实，果歪斜、椭果歪斜、椭圆形，长1-1.5cm，花的果实，果歪斜、椭圆形，长1-