梨子水不但营养丰富，还能清热去火，对口舌生疮、咽不但营养丰富，还能清，还能清热去火，对口舌生疮、咽喉肿痛营养丰富，还能清热去火功能效用梨子水不但营养丰富，还能清热去火，对口舌生疮、咽

功能效用

梨子水不但营养丰富，还能清热去火，对口舌生疮、咽喉肿痛以及目赤肿痛等都有良好的调理作用。梨子水含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。梨子水具有滋阴润肺、开胃消食、抗病毒的功效。

1.滋阴润肺

梨子水能滋阴润肺，缓解肺热或肺燥，对人们因肺热导致的咳嗽、气喘以及痰多等症，都有良好的缓解和预防作用。梨子水还能加快人体内有毒物质的代谢，特别是经常吸烟的人，多喝些梨子水能清肺、润肺，并能减轻尼古丁对肺部产生的伤害。

2.开胃消食

梨子水还能调理脾胃，并能促进消化液分泌，提高肠胃消化功能，在人们出现食欲不振和消化不良时及时喝梨子水，能让症状减轻。另外梨子水还能消灭肠胃中的细菌与炎症，预防肠胃炎、胃溃疡以及十二指肠溃疡等多种疾病的发生。

3.抗病毒

因为梨子水中含有丰富柠檬酸和维生素C，这些物质能增强人体抗病能力，而且能消灭人体内的病原菌，梨子水能让身体抗病毒能力明显提高，也能防止身体内炎症滋生。

营养价值

梨子水含有较多糖类和多种维生素，而且水分含量比较高。梨子水能补充人体所需维生素，不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨子水能补充人体所需钙质，可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨子水还可以净化肾脏，清洁肠道。

饮食宜忌

适宜：吸烟者、高血压患者

吸烟的人喝梨子水，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

梨子水具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人适宜饮用。

禁忌：胃酸多者、夜尿频者

梨子水含果酸较多，胃酸多者不可多饮。梨子水有利尿作用，夜尿频者睡前最好别喝梨子水。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多喝梨子水，以防湿寒症状加重。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

孕妇在怀孕初期喝梨子水，可以清热解毒，还可以降压，预防妊娠水肿和妊娠高血压。梨子水可以润滑肌肤、调整肤色，孕妈妈怀孕期间可以适当饮用梨子水。

婴幼儿应少喝。

梨子水具有清心润肺、润燥消风的作用，但梨子水性味甘、寒，所以不宜多喝，尤其是婴幼儿更不能多喝。

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