和茶叶混合搭配做成的茶饮。桑葚是桑科桑属多年生木本植物桑树和茶叶混合搭配做成的茶饮。桑葚是桑科是用桑葚和茶叶混合搭配做成搭配做成的茶饮。桑葚是桑科桑属能效用桑葚茶就是用桑葚和茶叶混合搭配桑葚和茶叶混合搭配做成的茶饮。桑葚是桑科桑属多年生木本植

功能效用

桑葚茶就是用桑葚和茶叶混合搭配做成的茶饮。桑葚是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。桑葚茶具有助消化、补血、美容养颜、乌发的功效。

1.助消化

桑葚茶中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于缓解消化不良及习惯性便秘。

2.补血

桑葚茶中的铁元素和维生素C含量极高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，所以桑葚茶是补血佳品。

3.美容养颜

桑葚茶含有大量的维生素C、花青素，不但可以美白皮肤，还能延缓衰老，适宜女性饮用。

4.乌发

桑葚茶中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

营养价值

桑葚茶含有特别丰富的脂肪酸、铁元素、维生素C，而且还富含活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、尼克酸等成分。桑葚茶中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。另外，桑葚茶中还含有芸香苷、花青素、无机盐及烟酸等成分。

饮食宜忌

适宜：消化不良、血脂高者

桑葚茶中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，可以缓解消化不良及习惯性便秘。

桑葚所含脂肪酸可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂。

禁忌：肠胃功能低下者

桑葚茶是一种开胃健脾的食物，但由于性寒，所以肠胃功能低下的人不宜多吃，否则有可能引起腹泻。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

桑葚茶属寒性，建议孕妇不要过多饮用，否则容易导致孕妇腹泻，严重的可能会造成流产，这对于妈妈和胎儿来说都是不利的。

婴幼儿应谨慎饮用。

桑葚茶中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响婴幼儿对铁、钙、锌的吸收，为了婴幼儿的成长考虑，应谨慎饮用。

茶叶混合搭配做成的茶饮。桑葚是桑科桑属多