泡出来的茶，源产于福建。灵芝又被称为瑞草、神芝、仙

功能效用

灵芝茶是用灵芝泡出来的茶，源产于福建。灵芝又被称为瑞草、神芝、仙草等，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝茶的应用范围非常广泛，灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有减肥、降血压、抗过敏的作用。

1.减肥

灵芝茶可以提高代谢，同时也能刺激消化，以提高营养物质的吸收，有助于减肥。

2.降血压

灵芝茶内含的有效成分能降低血压，从而保护心脏，减少动脉粥样硬化和中风发作。

3.抗过敏

灵芝茶的免疫调节作用可以帮助预防或减轻体内过敏反应，进一步减少免疫系统的负担。

营养价值

灵芝茶的主要成分是灵芝，富含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、肌红蛋白、海胆烯酮、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。另外，还含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

饮食宜忌

适宜：心脏功能不好、睡眠质量差、高血压患者

灵芝茶可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

灵芝茶能提高机体耐寒能力，减轻疲劳，对神经衰弱、失眠多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡得深、睡得好。

灵芝茶具有抗氧化与清除氧自由基作用，能从根本上调理高血压，稳定血压。

禁忌：阴虚内热患者、体质过虚者

灵芝茶具有滋补的作用，对于阴虚内热的人群，由于体内虚火过旺，此时服用灵芝容易造成火上浇油的情况，容易加重热性的症状。

体质过虚的人群由于身体虚弱，此时服用灵芝茶容易造成虚不受补的情况，应在身体基本恢复元气后再服用。

母婴宜忌

孕妇应少吃。

少量服用灵芝茶可松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎安胎的作用，但不宜过量。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿体质较弱，不宜进食补益类食物，以免造成上火。

源产于福建。灵芝又被用灵芝泡出来的茶，源产于福建。灵芝又被称泡出来的茶，源产于福建。灵芝又被称为瑞效用灵芝茶是用灵芝泡出来的茶，源产于福建能效用灵芝茶是用灵芝泡出来的茶，源产于福建。灵芝又被称为瑞草、神芝、仙草等，是一种多孔菌