子，半常绿乔木，全体无毛，被有橙黄色盾状的种子，半常绿乔木，全体无子为黄杞的种子，半常绿乔木，全体无毛，半常绿乔木，全体无毛

功能效用

黄杞子为黄杞的种子，半常绿乔木，全体无毛，被有橙黄色盾状着生的圆形腺体，分布于印度、缅甸、泰国、越南，生于海拔200-1500米的林中。具有清热除烦、化痰止咳、宽肠通便、清利湿热的功效。

1.清热除烦

黄杞子泡茶服用，可以起到清热除烦的作用，而且还能治疗多种热病，效果是不错的，特别对于发热、胸闷和心烦的患者，适量服用可以起到较好的效果。

2.化痰止咳

黄杞子的有效成分能够很好的抑制细菌生长，同时还能释痰液而通畅气道，能够起到化痰止咳的功效，可用作热痰壅盛而致咳嗽者的食疗品。

3.宽肠通便

黄杞子含有纤维素，能促进肠蠕动，可以帮助大便的排泄，同时还能起到预防痔疮发作的功效。

4.清利湿热

服用黄杞子有清利湿热的作用，对于肝胆湿热所导致的疾病有很不错的疗效。

营养价值

黄杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1.B1、B2、C以及钙、铁等营养成分，俗称“明眼子”。常用于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。黄杞子色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称，是黄杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质，有预防动脉粥样硬化的作用。

饮食宜忌

适宜：咳痰患者、便秘患者

黄杞子的有效成分能够很好的抑制细菌生长，同时还能释痰液而通畅气道，适宜咳痰患者经常食用，有利于减轻不适症状。

黄杞子含有纤维素，能够促进肠蠕动，有利于润肠通便，适宜便秘人群食用。

禁忌：腹泻患者

体虚腹泻患者在食用黄杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生不利影响，所以腹泻患者不要食用黄杞子。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

黄杞子为凉性食品，孕妇过量食用有缩宫、流产的风险。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿的各项生理机能尚未发育完全，应谨慎食用黄杞子，以免影响生长发育。

用黄杞子为黄杞的种子，半常绿乔木，全体无毛，被有橙子，半常绿乔木，全体无毛，被有橙黄色盾状着生的圆形腺绿乔木，全体无毛，被有橙黄色盾状着生