梨汁是将刺梨榨汁得到的一种饮品，其中刺梨是主材

功能效用

刺梨汁是将刺梨榨汁得到的一种饮品，其中刺梨是主材料。刺梨果实多为扁圆球形，果肉脆，成熟后有浓芳香味，果皮上密生小肉刺，称之为“刺梨”。具有护肤美容、促进消化、祛痰止咳、通便等功效。

1.护肤美容

刺梨汁含有丰富的维生素E、维生素C，可以淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力。

2.促进消化

刺梨汁中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，具有治疗食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效。

3.祛痰止咳

刺梨汁中所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用，适宜咳嗽、咽喉肿痛患者食用。

4.通便

刺梨汁中含膳食纤维较高，可促进肠道蠕动，加快大

营养价值

刺梨汁含有丰富的营养成分，其中含丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分，以及多糖、超氧化物歧化酶等成分。维生素C含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。除此之外，与普通水果不同的是，刺梨汁还富含有单宁，单宁具有杀菌、美容、抗衰老、吸附重金属等作用。

饮食宜忌

适宜：消化不良、高血压、头晕目眩患者

刺梨汁具有促进消化的作用，若消化不良患者适量食用，可消食导滞。

刺梨汁性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

禁忌：腹泻患者

刺梨汁具有通便的作用，若过量食用会刺激胃肠道，加重腹泻的症状，故腹泻患者不适宜食用。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

刺梨汁含有丰富的营养成分，可润肺止咳、通便，预防孕后期的便秘，故可适量食用。

婴幼儿可适量食用。

刺梨汁含有丰富的营养，尤其是矿物质和维生素较多，婴幼儿食用后可补充身体营养，有助于婴幼儿的生长发育，故可适量食用。

刺梨汁是将刺梨榨汁得到的一种饮品，其中刺梨是主材料。将刺梨榨汁得到的一种饮品刺梨汁是将刺梨榨汁得到的一种饮品，其中刺梨是将刺梨榨汁得到的一种饮品刺梨汁是将刺梨榨汁得到的一种饮汁得到的一种饮品，其中刺梨是主材料。刺