是比较常见的一个灵芝品种平盖灵芝是比较常见的一个灵芝芝是比较常见的一个灵芝品种，生长年种，生长年限长，甚至可以生长数百年。平盖灵芝无柄

功能效用

平盖灵芝是比较常见的一个灵芝品种，生长年限长，甚至可以生长数百年。平盖灵芝无柄，木质，菌盖半圆形近扇形，表面灰色，药用价值药用价值高。平盖灵芝具有促进血液循环、降低胆固醇、抗衰老的功效。

1.促进血液循环

平盖灵芝可以血管扩张剂，缓解高血压症状；也可以参与细胞正常生长，促进细胞代谢，所以平盖灵芝有促进血液循环的作用。

2.降低血糖

平盖灵芝可提高血液中胰岛素的浓度，加快肝脏葡萄糖代谢速度，进而达到控制血糖的目的。

3.降低胆固醇

平盖灵芝含有凝血酶抑制剂，可预防血栓形成，降低血液黏度，从而降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

4.抗衰老

平盖灵芝含有一种特殊的有机锗，可以免疫续保，帮助清除病毒和异常细胞，保护人体健康。此外，有机锗可以促进红细胞携带氧的能力，使细胞组织获得足够的氧气，保证细胞的正常代谢，以防止细胞老化，达到抗衰老的目的。

营养价值

平盖灵芝的主要成分是有机锗、硒和高分子多糖体。此外，平盖灵芝还含灵芝酸、三萜、生物碱类、甾醇类、酚性广质、氨基酸、苷类、内脂、香豆精、甘露醇、麦角甾醇、腺玳、虫漆酶、虫漆异酶等。平盖灵芝的苦味成分就是三萜类化合物。它可以使人体血液中的血气旺盛，促进新陈代谢，防止老化，有清血、行气、改善体质的作用。

饮食宜忌

适宜：气喘患者

气喘患者食用野生平盖灵芝能抗过敏，其有机锗成分还能促进氧气利用，因此能够协助解决患者呼吸困难的问题。

禁忌：感冒发热者

因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补。患者此时进补平盖灵芝会封住寒气，不但无法达到期望的功效，反而有可能加重感冒。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

平盖灵芝具有消除疲劳、保肝护肝、提高睡眠质量、安神的功效，孕妇可以适量食用。

婴幼儿应少吃。

平盖灵芝是一种滋补药材，婴幼儿脾胃尚未发育完全，不建议多吃补药。

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