功能效用

草珠子是自然界中野生禾本科植物野生薏苡的干燥种子，成熟以后自带光泽，能食用或者药用，能调养身体，也能治疗疾病。具有清热排脓、渗湿除痹、调理肠胃、淡斑美白的功效。

1.清热排脓

草珠子入药以后是一种性质微寒的中药材，清热排脓是主要功效，在人们出现肺痈咳嗽痰多等症时，直接服用适量草珠子，能让身体里的痰液排出，而且能让肺痈的症状明显减轻。另外草珠子还是治疗腹痛的良药，患者在服用以后病情能很快好转。

2.渗湿除痹

渗湿除痹是草珠子入药后的重要功效，能祛除人体内的风湿毒气，并能抑制人体内风湿因子的活性，对风湿骨痛、关节疼痛以及经络不通、肢体麻木等症都有明显的治疗作用。草珠子还能祛除湿热，对湿热黄疸和脚气水肿也有明显的治疗作用。

3.调理肠胃

草珠子中含有多种人体必需的维生素和矿物质，人体吸收这些营养成分以后，能加快身体新陈代谢，减少食物残渣和垃圾在身体内瘀积，有效减轻肠胃负担，而它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能，对食少腹胀、消化不良以及腹痛、腹泻等症都有良好的缓解作用。

4.淡斑美白

草珠子中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，人们食用以后能滋养细嫩肌肤，而它含有的维生素E和维生素C被人体吸收以后，还能增加皮肤光泽度，同时也能阻止人体内黑色素生成，可以淡化皮肤表面的色斑，改善肤色，经常食用能起到明显的美白作用。

营养价值

草珠子和薏米同是禾本科薏苡属，两者有类似的功效，但草珠子淀粉含量不如薏米，蛋白质含量高于薏米。草珠子外壳坚硬，多为黑色，为栗子形或桃形。也有少见的圆形，如念珠薏苡，黄白而圆。

饮食宜忌

适宜：腹痛、腹胀、风湿痛患者

草珠子具有调理肠胃的功效，腹痛、腹胀、消化不良者适宜食用。

草珠子具有渗湿除痹的功效，风湿痛、肢体麻木者适宜食用。

禁忌：无特殊禁忌

无特殊禁忌。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

草珠子为中药材，孕妇不建议食用，以免影响自身及胎儿健康。

婴幼儿应谨慎食用。

草珠子为中药材，婴幼儿由于身体各项机能尚未发育完全，不建议食用。

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