科植物诃子或绒毛诃子的干

功能效用

诃子肉为使君子科植物诃子或绒毛诃子的干燥成熟果实。诃子,又名诃黎勒, 是中药收敛剂中的一味常用药，味苦、酸、涩，性平，归肺、大肠经，具有收敛止泻、抗菌消炎、预防高血压的功效。

1.收敛止泻

诃子肉中含有大量的鞣质，这是一种天然药用成分，具有超强的收敛止泻作用，平时人们出现腹痛腹泻时可以直接服用诃子肉，能让腹泻的症状很快减轻。

2.抗菌消炎

诃子肉中含有丰富的生物碱和一些酚类物质，这些物质都是天然的抗菌成分，它们对人体内的痢疾杆菌、大肠杆菌、白喉杆菌、金黄色葡萄球菌以及肺炎球菌，都有良好抑制和消除作用，能防止这些致病菌对人体产生伤害。

3.预防高血压

诃子肉还能预防高血压，它含有的一些药用成分能直接作用于心血管，可以稀释血液，促进血液循环，更能增加血管弹性，有效防止血压升高。另外，诃子肉还具有一定的解痉功效，它对人体出现的痉挛、身体抽痛都有良好的调理作用。

营养价值

诃子肉是诃子的别称，果实含大量鞣质（可达20%-40%），其主要成分为诃子酸、原诃子酸等。尚含诃子素、鞣酸酶、番泻苷A、莽草酸、棕榈酸、胡萝卜甙、β-谷甾醇、阿拉伯糖、果糖、葡萄糖、蔗糖、鼠李糖和氨基酸、多酚氧化酶、过氧化物酶、抗坏血酸氧化酶等等，具有涩肠止泻、敛肺止咳、降火利咽之功效。

饮食宜忌

适宜：腹泻者

诃子肉具有超强的收敛止泻作用，出现腹痛、腹泻时可以服用诃子肉，能让腹泻的症状很快减轻。

禁忌：低血压患者

诃子肉能直接作用于心血管，稀释血液，降低血压，因此低血压患者禁忌食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

诃子肉有泻下作用，可刺激子宫收缩，孕妇不宜食用。

婴幼儿应谨慎食用。

诃子肉有泻下作用，婴幼儿胃肠功能较弱，应慎用。

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