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功能效用

大叶苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，味微苦，为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶，具有疏风清热、明目生津、去油腻等等功效。

1.疏风清热

能清头目，主治风热头痛、口疮、齿痛等。

2.明目生津

能用于目赤、热病烦渴及聤耳流脓

3.降三高

大叶苦丁茶可以降血压、降血脂和降胆固醇，因为它富含鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压、血脂、胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

4.减肥

大叶苦丁味苦、甘、无毒，其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素，也能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的功效。

营养价值

大叶苦丁茶的主要天然化学成分为绿原酸、黄酮类和乌苏酸，可有效清除体内自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用。另外，还含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分。

饮食宜忌

适宜：高血压患者

大叶苦丁茶可有效降低血压，适合高血压患者饮用。

禁忌：虚寒体质者、风寒感冒者

大叶苦丁茶不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

大叶苦丁茶会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

大叶苦丁茶属寒性，孕妇饮用可能会伤及脾胃，所以建议谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。

婴幼儿的脾胃功能还没有发育健全，所以不应该服用大叶苦丁茶，避免出现腹泻、腹痛以及消化不良等副作用。

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