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功能效用
金菊为多年生菊科草本植物 ,是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉。具有疏风散热、清肝明目、清热解毒等功效。
1.疏风散热
金菊味辛疏散,体清达表,气清上浮,微寒清热,有疏散肺经风热的作用,但发散表邪之力不强,常用于治风热感冒或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症。
2.平抑肝阳
金菊性寒,入肝经,可以清肝热、平肝阳,常用于治疗肝阳上亢、头痛眩晕。
3.清肝明目
金菊辛散苦泄,微寒清热,入肝经,既能疏散肝经风热,又能清泄肝热以明目。
4.清热解毒
金菊味苦,性微寒,能清热解毒,可治疗疮痈肿毒。
营养价值
金菊花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素、铁、锌、铜、硒、挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素等物质,因而具有一般蔬果无法比拟的作用,可增强毛细血管抵抗力,其中的黄酮类物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,故在抗氧化、防衰老等方面效果较好。
饮食宜忌
适宜:高血压、冠心病、高血脂患者
金菊中所含的黄体酮成分有降血脂、降胆固醇、抑制血栓形成的作用,因此高血压、冠心病、高脂血症患者适合食用金菊。
禁忌:气虚胃寒、食少泄泻、风寒感冒患者
金菊性寒,还有润肠通便的作用,气虚胃寒、食少泄泻者慎用,可能出现胃部不适、肠鸣、腹泻等症状。
风寒感冒者不宜食用金菊,因风寒引起的感冒,再食用性质偏寒凉的金菊会加重病情。
母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。
金菊虽然具有明目平肝、清热解毒的作用,但是金菊性寒,并且有通经的作用,孕妇应该谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
金菊性凉,其中的成分易导致婴幼儿脾胃虚弱,还会影响婴幼儿的睡眠质量。
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