兰草又名路边菊、马兰头、竹节草等，多生长于路边、菊、马兰头、竹节草等，多生长于路边、田野、山坡上。马兰草兰草又名路边菊、马兰头、竹节草等，多生长于路边、田野、山坡节草等，多生长于路边、田野、山坡上。马兰草性寒，味辛，苦，归

功能效用

马兰草又名路边菊、马兰头、竹节草等，多生长于路边、田野、山坡上。马兰草性寒，味辛，苦，归肝经、胃经和大肠经。具有凉血止血、清热利湿、解毒消肿的功效。

1.凉血止血

马兰草能凉血止血，主治血热妄行所致的出血。吐血者，配白茅根、鲜生地；鼻衄、齿衄者，配石膏、知母；便血者，配槐花、地榆。

2.清热利湿

马兰草能治疗湿热黄疸，可与茵陈、黄柏配用；湿热泻痢，常配平地木、马鞭草；湿热淋浊，配石韦合用。

3.解毒消肿

能治疗痈疖疮肿等外证，以及目赤肿痛、风热感冒、喉痹、乳蛾等。虫蛇咬伤，配生甘草、垂盆草等外用。此外，还治痔漏、小儿疳积等。

营养价值

马兰草中含有大量脂肪、蛋白质、氨基酸、碳水化合物，还有丰富的无机盐和维生素、磷、铁、钙、钾、锌、镁、硒等微量元素，可以补充人体所需营养物质，且硒元素还具有抗衰老和保护血管的功效。马兰草挥发油中含乙酸龙脑脂、甲酸龙脑脂、酚类、二聚戊烯、辛酸、倍半烯、倍半萜醇等，能促进胃液消化，保护血管。含有的尼克酸和黄酮类物质，能清除人体内的自由基，排除毒素。

饮食宜忌

适宜：肺热咳嗽者、饮食积滞者

马兰草能清热解毒，对因热毒过重引起的咳嗽和咽炎有缓解作用，故肺热咳嗽者适合食用。

马兰草含有挥发油、黄酮甙等成分，能促进胃液分泌，有助于消化，适宜呕吐呃逆、饮食积滞等患者食用。

禁忌：体寒者、体质虚弱者

马兰草是寒性的食物，体质寒凉的人过量食用会加重寒凉的症状，加重胃肠负担，可能会引起消化不良，影响身体健康，故体寒者和体质虚弱者不宜食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

马兰草性寒，孕妇过量食用会造成血凉而刺激胎儿发育，故孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。

马兰草性寒，婴幼儿体质较弱，不宜食用。

路边菊、马兰头、竹节草等边菊、马兰头、竹节草等，多生长于路边、田野、山坡上。马路边菊、马兰头、竹节草等，多生长