效用麻仁是一种中药材，是桑科植物大麻仁是一种中药材，是桑科植物大麻的种子，多生长在东北和华北植物大麻的种子，多生长在东北和华北地区，在每

功能效用

麻仁是一种中药材，是桑科植物大麻的种子，多生长在东北和华北地区，在每年的11月份成熟，成熟以后取出果株，把得到的种子晒干，有些地区也把它叫做火麻仁。具有润肠通便、健脾养胃、利尿消肿的功效。

1.润肠通便

润肠通便是麻仁的主要功效之一。麻仁含有大量的纤维素，能加快肠道蠕动，也能促进肠胃对食物的消化与吸收。平时食用麻仁可以防止大便干燥，也能润滑肠道，有效促进大便的生成与排出，对便秘与肠燥有很好的调理作用。

2.健脾养胃

健脾养胃是麻仁的功效之一。它对脾胃虚弱、运化无力、腹部胀满、食欲不振等多种不良症状都有很好的调理作用。平时适量食用以后，可以有效提高肠胃的消化功能，还能补虚损、益精气，对肺肾阴虚与身体虚弱有不错的改善作用。

3.利尿消肿

麻仁含有的微量成分可以清除人体内的多种毒素与水分，加快血液循环与水分代谢，有利尿作用。平时适量食用麻仁，可以用于小便不利、身体浮肿等多种不良症状的预防和治疗。

营养价值

麻仁富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，可以储存和提供热能。此外，还含有蛋白质、脂肪、α-亚麻酸。麻仁的化学成分为胡芦巴碱、异亮氨酸三甲铵内酯、玉蜀黍嘌呤、植酸钙镁、少量黄酮类等。

饮食宜忌

适宜：便秘、痔疮患者、脱发者

麻仁具有润肠通便的作用，适合痔疮、便秘患者服用，能促进痔疮愈合，防止复发。

用麻仁来洗头发，可以生发润发，适宜脱发患者应用。

禁忌：腹泻者、尿频者

麻仁具有润肠通便的功效，腹泻患者食用之后可能会加重病情。

麻仁可利尿，尿频者服用之后会加重病情，不利于身体健康。

母婴宜忌

孕妇应少吃。

孕妇可以吃麻仁，但是不可以过量食用，以免对胎儿造成不良影响。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿各方面器官尚未发育完全，食用麻仁之后，可能对生长发育造成不良影响。

麻的种子，多生长在东北麻仁是一种中药材，是桑科植物大种中药材，是桑科植物大麻的种子，多生长在东北和是桑科植物大麻的种子，多生长在东北和华北