生龙牡是生龙骨和生牡蛎两味药，大多同时使用

功能效用

生龙牡是生龙骨和生牡蛎两味药，大多同时使用。生龙骨味甘、涩，性平，入心、肝、肾、大肠经；生牡蛎味咸，性凉，入肝、肾经。具有平肝潜阳、安神、固涩、养颜的作用。

1.平肝潜阳

生龙牡有平肝潜阳的作用，可治疗阳虚肝旺引起的烦躁、失眠、潮热、盗汗及头目眩晕等症。

2.安神

生龙牡有安神的作用，可治疗惊悸、失眠、心神不宁、健忘等症。

3.固涩

生龙牡煅有收敛固涩的作用，可治疗遗精、崩漏、白带过多、眩晕耳鸣、自汗盗汗等症。

4.养颜

生龙牡还可以美容养颜，其中的钾可以去除粉刺，补充水分，含有的维生素可以让肌肤更加有光泽，对油脂的分泌也有调节作用，能够去油腻。

营养价值

生龙牡由两种药材组成，两种药材的作用相得益彰，为生龙牡提供很高的药效和药理价值。生龙牡中碳酸钙的含量较多，含有18中氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，有镇静、催眠、安神的作用，还具有抗病毒、抗氧化、调节血脂、抑制血小板聚集、保肝的作用，能促进新陈代谢，延缓衰老。

饮食宜忌

适宜：失眠多梦者

生龙牡有非常好的安神作用，用于治疗心神不安、惊悸怔忡、失眠多梦等症状，是上好的安神之品。

禁忌：体虚多寒者

体虚多寒的人群不适宜食用生龙牡，过多食用生龙牡会助长湿寒邪气，影响身体健康。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

生龙牡中含有较多的钙，可以起到补钙和美容养颜的作用，孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。

生龙牡可强筋壮骨，用于预防小儿佝偻病，但在使用时要注意使用剂量。

两味药，大多同时使用。生龙骨味甘、涩，性平，入心、肝、龙骨和生牡蛎两味药，大多同时使用。生龙骨味甘生龙牡是生龙骨和生牡蛎两味药，大多同时使用。生效用生龙牡是生龙骨和生牡蛎两味味药，大多同时使用。生龙骨味甘、涩，性平，入心、肝、牡是生龙骨和生牡蛎两味药，大