，是原产于巴西亚马逊流域的一种无患子科藤状灌木，其果产于巴西亚马逊流域的一种无患子科藤状灌木，其果实中含纳又称之为巴西香可可，是原产于巴称之为巴西香可可，是原产于巴西亚马逊流域的

功能效用

瓜拉纳又称之为巴西香可可，是原产于巴西亚马逊流域的一种无患子科藤状灌木，其果实中含有大量的咖啡因，因此常用于制作成各种保健饮料，具有延缓衰老、缓解疲劳、通便止泻、保护心血管、增强记忆力等功效。

1.延缓衰老

瓜拉纳具有促进人体各部机能的新陈代谢，使老化减缓，改善内脏机能组织结构等功效。

2.缓解疲劳

瓜拉纳中含有丰富的黄嘌呤类衍生物，具有使机体兴奋、缓解疲劳的作用，且作用比较缓和。

3.通便止泻

瓜拉那果实中含丹宁酸，有收敛的功效，能通便、止泻，可以减轻肠胃胀气、肠炎、痢疾。

4.保护心血管

瓜拉纳具有活化纤维蛋白溶解作用，可以明显的扩张血管，使各部组织氧气供应及应用量增加，有效改善脑部血管和血管阻塞症所引起的各种病变，并能刺激心跳、强壮心脏，有效预防心肌梗塞和心脏衰弱。

5.增强记忆力

瓜拉那果实有优良的高脂蛋白，其所产生的胺基酸容易被脑细胞吸收。促进脑功能正常发育，有增强智力和记忆的功能，可以预防头脑老化。

营养价值

瓜拉纳含有丰富的营养，含有丰富的黄嘌呤类衍生物、单宁酸等化学成分，以及含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、多种微量元素、各种矿物质等营养成分。其中瓜氨酸能刺激中枢神经系统以改善脂肪分解，适合肥胖人群食用。含有的有效成分可保护心血管，预防心血管疾病。

饮食宜忌

适宜：腹泻、疲劳、肥胖患者

瓜拉纳具有缓解腹泻的作用，因含有酸性物质，具有收敛作用，可减少腹泻次数，故腹泻患者适宜食用。

瓜拉纳含有的有效成分，具有兴奋机体、缓解疲劳的作用，故疲劳患者适宜食用。

瓜拉纳种子萃取物能把脂肪转化成能量，促进能量消耗，适宜减肥人群食用。

禁忌：胃病患者

瓜拉纳含有的生物碱可刺激胃液分泌，增加胃酸，若胃病患者过量食用后，可加重患者的病情，胃病患者应谨慎食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

瓜拉纳中含有丰富的咖啡因，可兴奋中枢，孕妇食用后不利于睡眠，且不利于胎儿发育，故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。

瓜拉纳中含有丰富的咖啡因，婴幼儿食用后不利于生长发育，故应谨慎食用。

产于巴西亚马逊流域的一种无患子科藤西香可可，是原产于巴西亚马逊流域的一种无患子科藤状灌木，其用瓜拉纳又称之为巴西香可可，是原产于巴西亚马逊流