树的成熟果实，棕树籽表面深灰棕色或灰黄色用棕树籽是植物棕榈树

功能效用

棕树籽是植物棕榈树的成熟果实，棕树籽表面深灰棕色或灰黄色，有网状皱纹，有时剥落，内部较平滑，在肾形的凹陷处可见短小果柄，是一种可以供食用的健康食材。棕树籽含有丰富的营养成分，其味苦而涩，具有止血祛湿、补肾壮阳、消肿解毒等功效。

1.止血祛湿

棕树籽性质平和，味苦而涩，但是无毒，具有止血祛湿、消肿解毒的功效，平时棕树籽能用于吐血、便血、痢疾与关节炎等常见疾病的治疗，治疗功效特别明显。

2.补肾壮阳

棕树籽是一种能补肾壮阳的中药材，入肾经，能提高肾功能，特别适合男性服用，对男性高发的遗精、滑精以及性功能减退等多种不良症状，都有较好的治疗和缓解作用，同时还能提高精子活性，对男性不育也有不错的治疗作用。

3.消肿解毒

棕树籽具有消肿解毒的功效，对毒蛇咬伤有较好的解毒作用，能让受伤后出现的肿痛较快好转。

营养价值

棕树籽含有丰富的营养成分，包括丰富的粗蛋白、膳食纤维、脂肪、维生素A、维生素B等维生素类，且含钙、磷、镁等矿物质以及多种微量元素，适量食用可补充身体营养，有利于身体健康。

棕树籽含有丰富的粗纤维，有助于刺激肠道蠕动，加快大便的排出，预防便秘。棕树籽还含有大量的蛋白质和脂肪，其中饱和脂肪较多，可榨油食用。

饮食宜忌

适宜：肾虚、外伤出血患者

棕树籽具有补肾壮阳的功效，肾虚患者食用后有助于滋阴补肾，缓解病情，故可适宜食用。

棕树籽味苦而涩，具有止血的功效，外伤患者食用后可止血，促进伤口愈合，故适宜食用。

禁忌：经期患者

棕树籽不利于月经的正常运行，经期患者食用后可能会导致女性出现经期不适、月经紊乱的现象，最后出现月经失调，故经期妇女不适宜食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

棕树籽含有的有效成分，不利于胎儿发育，孕妇过量食用易滑胎，且易致畸形，故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。

棕树籽味苦，过量食用会刺激胃肠道，且婴幼儿脾胃发育不完全，故应谨慎食用。

果实，棕树籽表面深灰棕色或灰黄色，有网状皱纹，有时剥落，内植物棕榈树的成熟果实，棕树籽表面深灰棕色实，棕树籽表面深灰棕色或灰黄棕树籽表面深灰棕色或灰黄色，有网状皱纹，有时剥能效用棕树籽是植物棕榈树的成熟果实，棕树籽表面深