能效用鱼腥草茶的主要原料为鱼腥草，鱼腥草又称蕺菜，为三白草科多年生鱼腥草又称蕺菜，为三白草科多年生草本，是原料为鱼腥草，鱼腥草又称蕺菜，为三白草科多年生草本，草茶的主要原料为鱼腥草，鱼腥草又称蕺菜，为三白草科多草茶的主要原料为鱼腥效用鱼腥草茶的主要原料为鱼腥草，鱼腥草又称蕺菜，

功能效用

鱼腥草茶的主要原料为鱼腥草，鱼腥草又称蕺菜，为三白草科多年生草本，是中国的传统药用植物。鱼腥草全株具有很高的药用价值，常用做清热解毒、化痰止咳等食用。它的茎、叶、根营养丰富，是鲜嫩爽口、开胃消食的美味佳蔬。在中国长江以南和华北、西北各地均有出产，是一种野菜，具有浓厚的地方特色。具有抗炎、利尿、抗菌的功效。

1.抗炎

鱼腥草茶是天然而又安全的抗生素，有助于清热消炎、抗病毒，而且它的药性通达人体上、中、下三焦，对于各种细菌、病毒所引起的风热感冒、咽炎、肺炎等炎症，以及泌尿系统感染、生殖系统感染、皮肤炎症均有较好的疗效。

2.利尿

鱼腥草茶善于清膀胱湿热，有清热除湿、利尿通淋的功效，可以治疗湿热泻痢、热淋涩痛等病症。

3.抗菌

鱼腥草茶中的鱼腥草素对于金黄色葡萄糖球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌、铜绿假单胞菌、变形杆菌、副大肠杆菌、革兰阳性芽胞杆菌有一定的抑制作用，并对葡萄球菌抑制作用较强。

营养价值

鱼腥草含有丰富的营养物质，其中含有鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有抑制作用。鱼腥草所含的槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有利尿的作用。

饮食宜忌

适宜：脾胃湿热、炎症患者

鱼腥草茶寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，同时又具有消痈排脓的功效，可治疗痰热痈肺、胸痛、咳吐脓血腥臭痰等症，故适宜脾胃湿热患者适用。

鱼腥草含有的有效物质，具有抗炎作用，炎症患者适量食用可有效缓解病情，故适宜食用。

禁忌：脾胃虚寒、过敏体质患者

鱼腥草茶是性质寒凉的药材，脾胃虚寒的人群饮用鱼腥草茶之后，身体内寒毒瘀积，脾胃虚寒症状加重，继发腹痛、腹泻等不良症状，故不宜脾胃虚寒患者饮用。

鱼腥草茶有多种易过敏成分，饮用以后容易引发过敏症状，继发皮炎，对身体健康不利，故不宜过敏体质患者饮用。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

鱼腥草茶有丰富的药用价值，具有清热解毒的功效，可以补充营养。怀孕期间适量的进食，可以预防妊娠期便秘的症状，也能够缓解妊娠期下肢水肿的症状，故可以适量饮用。

婴幼儿可适量饮用。

鱼腥草茶含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，也含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素，能补充婴幼儿生长发育所需的营养成分。