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功能效用

生山萸肉来源于山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，外形和枸杞相似，通常于秋末冬初果皮变红时采收，除去杂质和残留果核制成。生山萸肉具有抗菌消炎、强心、收敛固涩的作用。

1.抗菌消炎

抗菌消炎是生山萸肉的重要作用之一，它能抑制表皮葡萄球菌、肠炎球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等多种致病菌，预防多种细菌性疾病的发生。

2.强心

生山萸肉有一定的强心作用，能增加心肌收缩力和心输出量，提高心脏功能。

3.收敛固涩

生山萸肉有收敛作用，可以补肺络和胃中血络，而且不会留瘀，久咳不止、咳血或吐血等症状，都可以用生山萸肉进行治疗。

4.降血脂

生山萸肉有助于降血脂，其提取物有降脂作用，能降低血清中的甘油三酯与胆固醇含量，预防动脉硬化。

营养价值

生山萸肉含有16种氨基酸，并含有生理活性较强的皂甙原糖、多糖、苹果酸、酒石酸、酚类、树脂、鞣质、维生素A、维生素C等成分，具有滋补、健胃、利尿、补肝肾、益气血等功效。

饮食宜忌

适宜：腰膝酸软、遗精滑泄、眩晕耳鸣者

生山萸肉有滋肝补肾、固肾涩精的作用，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、遗精滑泄、眩晕耳鸣之症。

禁忌：强阳不痿、湿热者

强阳不痿、命门火炽或者素有湿热的人群不能服用生山萸肉，以免加重病情。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

孕妇可以适量服用生山萸肉，它有敛汗作用，对于孕期体虚盗汗有一定的治疗效果。

婴幼儿应少吃。

生山萸肉可以直接食用，但是婴幼儿食用过多可能对身体不利，因此应少吃。

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