生草本植物，也叫做野红花、种多年生草本植物，也叫做野红花、七七芽是一种多年生生草本植物，也叫做野红花、青青菜。七七芽不

功能效用

七七芽是一种多年生草本植物，也叫做野红花、青青菜。七七芽不但有观赏的价值，同时还有药用价值，对人身体有着很好的功效。七七芽具有润肠通便、减肥瘦身、清热解毒的功效。

1.润肠通便

润肠通便是七七芽的重要功效之一，因为七七芽这种野菜中含有丰富的膳食纤维，它能加快肠胃蠕动，促进身体排出大便。另外，七七芽还是一种性质寒凉的野生菜品，它能有效缓解肠躁，对因肠燥引发的便秘也有很好的缓解作用。

2.减肥瘦身

七七芽是一种低热量、低脂肪的健康食材，它能减少身体对其他食物的摄入，满足人体正常工作时对不同营养的需要，在增强身体素质的同时起到减肥瘦身的重要作用。

3.清热解毒

七七芽不但可以食用，还可以入药，入药以后清热解毒的功效特别出色，能清理身体内的热毒，消灭身体内的多种致病菌，出现风热感冒、咽喉肿痛以及目赤肿痛等不良症状时，多吃一些七七芽就能让症状很快好转，能让身体尽快恢复健康。

营养价值

七七芽含刺槐甙、芸香甙、原儿茶酸、咖啡酸、氯原酸、生物碱等成分。性寒凉，味甘、苦，有凉血止血、祛瘀消肿、润肠通便、减肥瘦身、清热解毒的功能，用于衄血、吐血、尿血、风热感冒、咽喉肿痛、目赤肿痛、痈肿疮毒等症。

饮食宜忌

适宜：肥胖、感冒患者

七七芽具有减肥瘦身的功效，肥胖者适量食用可降脂减肥，改善体型。

七七芽具有清热解毒的功效，感冒患者进食后可清理内热，有效治疗感冒症状。

禁忌：寒性体质、脾胃虚寒、腹泻便溏者

七七芽性寒凉，寒性体质、脾胃虚寒者食用七七芽，会让身体内寒毒增加，对身体健康不利。

七七芽有一定的滑肠作用，容易腹泻便溏的人群禁止食用七七芽。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

七七芽性寒凉，孕妇应少食用，否则容易产生负面影响。

婴幼儿应谨慎食用。

七七芽属于寒性食物，容易导致腹泻，不建议给幼儿食用。

年生草本植物，也叫做野红花、青青菜。七七能效用七七芽是一种多年生草本植物，叫做野红花、青青菜。七七芽不但有观赏的价值，同