草本植物，又称灯芯草。其茎细长，茎的中心部分可做菜油灯的灯芯年生草本植物，又称灯芯草。能效用灯草是多年生草本植物，又称灯芯草。

功能效用

灯草是多年生草本植物，又称灯芯草。其茎细长，茎的中心部分可做菜油灯的灯芯，因此有“灯草”的称号。此外，灯草也是一味中药，有很高的药用价值，具有利水通淋、清心降火、止血和治疗口疮的功效。

1.利水通淋

灯草具有利水通淋的功效，可以治疗热证小便不利、淋漓涩痛等症，不仅可以有效的缓解五淋的病症，即血淋、石淋、气淋、膏淋、劳淋，还能够调理机体功能。

2.清心降火

灯草具有清心降火的功效，可用于缓解心烦气躁、心悸、失眠。经常失眠的人群，可用灯草熬水或泡水喝，能帮助缓解失眠。灯草还可用于治疗上火所致的口疮、咽喉肿痛、目赤肿痛、小便短赤、湿热黄疸、小儿夜啼、慢性咽炎、口腔炎等症状。

3.止血

灯草有一定的止血功效，可治外伤出血，外敷可使伤口很快止血。

4.治疗口疮

灯草可用于治疗口疮，通常灯草研末，涂抹于患处。

营养价值

灯草含有纤维、脂肪油、蛋白质、多聚糖等成分，并含含木犀草素-7-葡萄糖甙、胡萝卜素、隐黄质、异堇黄质、新费质、毛茛黄质、菊黄素、堇黄质、β-谷甾醇及豆甾醇等药用成分，有治疗咽喉炎和镇静催眠的作用，可以有效缓解失眠。

灯草对枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌和白色链球菌均具有一定的抗菌作用。将灯草炭制后，还具有止血的功效。

饮食宜忌

适宜：小便淋沥涩痛、心烦失眠、口舌生疮者

灯草性微寒，味甘、淡，归心经、肺经、小肠经，有利尿通淋、清心降火的作用，可以治疗热证小便不利、淋沥涩痛等，还可以治疗心火扰神导致的心烦失眠、口舌生疮等。

禁忌：虚寒者

灯草性属寒，因此体质虚寒者及气虚所致的小便不利者忌服，以免加重病情。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇不建议吃灯草，因为灯草是寒性较强，如果孕妇食用后，可能会给胎儿造成严重的危害，甚至会引起流产。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿不适合食用灯草，灯草属寒性，不当的食用可能会导致消化不良或者拉肚子等症状。

生草本植物，又称灯芯草。其茎细长，茎的中心部分可做草是多年生草本植物，又称灯芯草。其茎细长，茎的中心部分用灯草是多年生草本植物，又称灯芯草。草是多年生草本植物，又称灯芯草。其茎细长，茎的中心部分