功能效用

甘草榄是广东的传统小吃，颜色橙黄透亮，犹如一块块椭圆的黄金，口感甘中带咸，吃后口中还会回甘，是一款非常不错的零食。具有预防心血管疾病、化痰止咳、生津解渴等功效。

1.预防心血管疾病

甘草榄含有多种维生素、亚油酸，而且含有80%的不饱和脂肪酸，能降低血管中血脂的浓度以及胆固醇的浓度，可以预防心血管疾病。另外，甘草榄还可以促进少年儿童的骨骼生长，常吃有益健康。

2.化痰止咳

甘草榄的制作过程中加入了甘草，所以甘草榄对化痰止咳有明显的作用。甘草中含有甘草黄酮、甘草浸膏和甘草次酸，均对祛痰有非常大的作用，还有非常明显的镇咳功效，经常吃可以清咽利肺。

3.生津解渴

甘草榄味道甘甜酸涩，含有大量的水分以及各种营养物质，适量食用能够快速补充人体的水分，因此有生津解渴的作用。

营养价值

甘草榄营养价值较高，其中含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、灰分、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒，此外还含有挥发油、香树脂醇、维生素C、鞣酸等，其中钙、钾含量特别丰富，维生素C含量也超过苹果，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。

饮食宜忌

适宜：醉酒、咽喉肿痛者

甘草榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志，故醉酒者可适宜食用。

甘草榄性寒，能清肺利咽，咽喉肿痛者食用后有助于去火，缓解疼痛。

禁忌：体质虚寒、胃酸过多的患者

甘草榄性寒，味苦，过量食用会加重体内的寒气，若体质虚寒的患者食用，可能引起腹痛腹泻、手脚冰凉等症状。

甘草榄味酸，过量食用后会刺激胃液分泌，若胃酸过多的患者食用后会加重胃酸过多，不利于病情缓解。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

甘草榄味道甘甜酸涩，可缓解孕妇孕前期的恶心呕吐等不适症状，故孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。

甘草榄含有丰富的的营养成分，婴幼儿适量食用后可以促进骨骼生长，有助于生长发育，故婴幼儿可适量食用。

色橙黄透亮，犹如一块块椭圆的黄金，口感甘中颜色橙黄透亮，犹如一块块椭圆的功能效用甘草榄是广东的传统小吃，颜色橙黄甘草榄是广东的传统小吃，颜色橙黄透，颜色橙黄透亮，犹如一块块椭圆的黄金，口感传统小吃，颜色橙黄透亮，犹如一块块椭圆的黄金，是广东的传统小吃，颜色橙黄透亮，犹如一块块椭圆的黄金，口感甘