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功能效用

荷香茶是一种食品，而非药类， 因此具有无毒，安全的优点。该茶品是由荷叶、决明子、玫瑰和山楂等材料制作而成，是许多人比较喜爱的饮品。其功效比较多，主要具有降脂明目、润肠通便、美容养颜等作用。

1.降脂明目

荷香茶进入身体后，可以减少身体脂类化合物，还可以减少胆固醇含量。如果长期坚持饮用荷香茶，可以达到显著的减肥、降脂、降压的功效。而且其含有的决明子具有保肝明目作用，可以缓解眼睛干燥等症状。

2.润肠通便

因为荷香茶可以帮助调节肠胃，促使其恢复正常功能，还可以缓解因为便秘而引起的痘痘、口臭等问题。另外，荷香茶还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.美容养颜

荷香茶内含丰富的儿茶素含量，里面所含丰富的茶多酚成分，可以有效的清除身体内的自由基，可以帮助增强细胞的活性，有效帮助抵抗衰老。而且其含有玫瑰成分，具有美容养颜作用，还可以帮助解决因为气血不畅而引起的肤色暗沉、各种斑点等问题。

营养价值

荷香茶含有荷叶、决明子、玫瑰和山楂等成分，所以其营养成分含有荷叶的荷叶碱、莲碱、原荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸；其中决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素、大黄素甲醚等，以及人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜等。另外，玫瑰和山楂还含有多种维生素。

饮食宜忌

适宜：肤色暗黄者、便秘者、三高人群

荷香茶里面所含丰富的茶多酚成分，可以有效清除身体内的自由基，可以帮助增强细胞的活性，而且其含有玫瑰成分，具有美容养颜作用，可以帮助解决因为气血不畅而引起的肤色暗沉、各种斑点等问题，适合肤色暗黄、色斑明显者饮用。另外，其具有降脂减压、润肠通便作用，适合适合便秘和三高人群饮用。

禁忌：脾胃虚寒者、低血压者、经期女性

荷香茶虽然营养价值比较高，但是其性质比较寒凉，经期女性应用后可能导致经期腹痛或者月经量减少，脾胃虚寒和脾虚泻泄者饮用后会加重虚寒症状，不利于身体健康。另外，荷香茶有降血压、降低胆固醇的作用，因此低血压患者不宜饮，以免导致身体不适。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

荷香茶虽然具有润肠通便作用，但其利水下行的作用比较强。对孕期女性而言，饮用会导致子宫收缩，从而诱发早产，对孕妇自身和胎儿均不利，所以孕期女性应该谨慎饮用荷香茶。

婴幼儿应谨慎饮用。

荷香茶含有荷叶、玫瑰等成分，其性质寒凉，而婴幼儿胃肠道系统发育并不完善，饮用寒凉的荷香茶，容易引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，所以不应该给婴幼儿喝荷香茶。

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