料榨出来的饮品，而主材料雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水能效用雪梨汁是以雪梨为原料榨出来的饮原料榨出来的饮品，而主材料雪梨肉嫩白如雪，是一种

功能效用

雪梨汁是以雪梨为原料榨出来的饮品，而主材料雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水果，其性寒，味甘，入肺、胃经。雪梨汁含有蛋白质、糖类、粗纤维、多种矿物质和维生素等人体所需的营养物质，具有促消化、维持电解质平衡、补充营养、止咳等作用。

1.促消化

雪梨汁中富含维生素A、维生素C以及维生素E，可以促进胃肠道的消化功能，适宜消化不良、腹胀等患者饮用。

2.维持电解质平衡

雪梨汁中富含钾、镁、钙、磷等微量元素，有助于补充体内的微量元素，可以维持体内的水电解质平衡。

3.补充营养

雪梨汁中含有一定量的蛋白质以及纤维素，可快速被肠道吸收，能起到急速补充营养物质的作用。

4.止咳

雪梨汁具有滋阴补液的功效，可以润肺止咳，改善咳嗽、气喘的症状，去除身体中的内火，适宜肺热咳嗽等患者饮用。

营养价值

雪梨汁含有丰富的营养物质，如果浆、葡萄糖、氨基酸、苹果酸等，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素，具有补充营养、润肺止咳、降压等功效。其中含有丰富的可溶性纤维，具有预防便秘的作用。

饮食宜忌

适宜：肺热咳嗽、消化不良患者

雪梨汁具有润肺止咳的作用，肺热咳嗽的患者适量饮用后可清肺热，缓解咳嗽，故适宜饮用。

雪梨汁具有促进消化吸收的作用，若消化不良的患者饮用，有助于消食，故适宜饮用。

禁忌：胃寒症、糖尿病患者

雪梨汁性寒，过量服用会加重体内寒气，故胃寒者不适宜饮用。

雪梨汁含有丰富的糖分，糖尿病患者过量饮用后可使血糖明显升高，不利于血糖的控制，故不适宜饮用。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

雪梨汁含有丰富的营养成分，孕妇饮用后可补充身体所缺的营养，还能润肺止咳、通便，可预防孕后期的便秘，故可适量饮用。

婴幼儿可适量饮用。

雪梨汁含有丰富的营养，且具有润肺止咳的作用，婴幼儿饮用后可补充身体营养，有助于婴幼儿的生长发育，故可适量饮用。

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