砂仁果是姜科多年生草本植物阳春砂、缩砂或者海南砂姜科多年生草本植物阳春砂、缩砂或科多年生草本植物阳春砂、缩砂或者海南砂的干砂、缩砂或者海南砂的干燥成熟果实多年生草本植物阳春砂、缩砂或者海南砂的干燥成熟果实植物阳春砂、缩砂或者海

功能效用

砂仁果是姜科多年生草本植物阳春砂、缩砂或者海南砂的干燥成熟果实，7-8月间果实成熟时采收，低温焙干，用时打碎；或者以未成熟嫩果，通过加工后食用。砂仁果不但是一种香料，还是一味中药材，具有温中止泻、理气安胎、预防血栓的功效。

1.温中止泻

砂仁果是一种性质温和的中药材，具有温中止泻的重要作用，平时人们食用以后能缓解脾胃虚寒，同时对脾胃虚寒引起的腹泻也有良好治疗作用。人们出现恶心、呕吐或者腹部胀痛时，也能服用适量的砂仁果，可以有效缓解症状。

2.理气安胎

理气安胎是砂仁果的重要功效之一，能行气和中，也能理气止痛，对女性在怀孕期间出现的胎动不安或恶心呕吐，都有很明显的治疗作用。

3.预防血栓

砂仁果中含有一些药用成分，能直接作用于血液，提高血小板活性，可以阻止血小板凝结成块，对中老年人高发的血栓有预防作用。含有抗氧化成分，能延缓血管衰老，增加血管韧性和弹性，对高血脂、高血压以及动脉硬化都有一定的预防作用。

营养价值

砂仁果含挥发油，油中主要成分为乙酸龙脑酯、樟脑、柠檬烯等，此外尚含皂苷、胡椒烯等，具有抑制离体肠管平滑肌的收缩、促进胃液分泌、抑制血小板聚集、抑菌的作用。砂仁果煎剂可增强胃功能，促进消化液的分泌，可增进肠道运动，排出消化管内积气。砂仁果属性较为辛温，含有的药用成分具有温脾胃、化湿的效果，还可以治疗呕吐、腹泻等现象。

饮食宜忌

适宜：痞满、脾胃虚寒、消化不良患者

砂仁果对人体的胃部以及肾脏具有调节功效，可以有效的治疗痞满、脾胃虚寒以及消化不良等症状，适宜有上述症状的人群食用。

禁忌：阴虚火旺者

砂仁果辛温，阴虚火旺者慎用。阴虚火旺的人群在服用砂仁果以后，可能出现大便干燥和津液亏损等多种不良症状，不利于身体健康。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

孕妇食用砂仁果后，可以达到补充气血的效果。砂仁果也可以帮助孕妇缓解妊娠呕吐、胎动不安等症状。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿肠胃功能尚未发育完善，食用砂仁果可能会增加胃肠负担。

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