能效用野草莓是一种广泛分布于北半球的蔷薇广泛分布于北半球的蔷薇科多年生草本植物，每年夏天都会结果红球的蔷薇科多年生草本植物，每年夏天都会结果红色的果实用野草莓是一种广泛分布于北半球能效用野草莓是一种广泛分布于北半球的蔷薇科多年生草本植物是一种广泛分布于北半球的蔷薇科多年生草本植物，每年夏天都会结果红色的果实，外

功能效用

野草莓是一种广泛分布于北半球的蔷薇科多年生草本植物，每年夏天都会结果红色的果实，外观与草莓相似，颜色鲜红，味甘、酸、性凉，可入药。野草莓具有止咳清热、健脾和胃、益心健脑等功效。

1.止咳清热

野草莓味甘、性凉，具有止咳清热、利咽生津的功效。对一些血尿、口腔溃疡都有一定治疗效果，而且野草莓还有预防感冒、咳嗽的作用。

2.健脾和胃

野草莓属于草本植物，叶可连同其他药用植物一起泡茶饮用，可缓和紧张和腹泻，从而达到健脾和胃的功效。

3.益心健脑

野草莓当中含有黄酮类和酚类物质，可以促进血液循环，预防动脉硬化等疾病。野草莓中的维生素C，可以抑制人体内亚硝酸胺的生成，对于防治冠心病、脑溢血及动脉粥样硬化等病症有很大作用。

4.促进消化

野草莓中含有天然糖分和酸类物质，能够促进胃液的分泌，加快肠胃对食物的消化，对食欲不振和消化不良有很好的治疗效果。

营养价值

野草莓含有糖类、蛋白质、有机酸、果胶、胡萝卜素、粗纤维等营养物质，还含维生素B1、维生素B2、维生素C，以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质，都是人体日常所需的营养物质，具有止咳清热、健脾和胃等功效。

饮食宜忌

适宜：便秘、咳嗽、消化不良患者

野草莓中含大量天然果胶，可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，促进大便的生成与排出，解决便秘和大便燥结的问题。

野草莓性凉，可以起到降火、止咳清热的作用，适合咳嗽患者食用。

野草莓能够促进胃液的分泌，加快肠胃对食物的分解，适合消化不良者食用。

禁忌：脾胃虚寒者

野草莓味甘、性凉，不适合脾胃虚寒者食用，否则会引起肠胃不适。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

野草莓含有丰富的营养物质，孕妇吃野草莓有一定的好处，所以可以食用。

婴幼儿应谨慎食用。

野草莓虽含丰富的营养物质，但性凉，为免给婴幼儿的生长发育带来不利的影响，应谨慎食用。