姜粉，是药食兼用的调料，其主材料姜，为多年生宿根草本姜属

功能效用

姜粉即用姜磨成的粉，就被称为姜粉，是药食兼用的调料，其主材料姜，为多年生宿根草本姜属植物姜的新鲜根茎，根茎肉质，肥厚，扁平。姜粉味辛、性微温，归肺、脾、胃经，具有增进食欲、镇吐、活血驱寒、解毒等功效。

1.增进食欲

姜粉含有丰富的姜辣素，对口腔和胃黏膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。

2.镇吐

姜粉含有的姜酮和姜烯酮的混合物，具有止呕的功效，可预防晕车晕船，还可治胃热呕吐，配合半夏、竹茹、黄连等同用。

3.活血驱寒

姜粉对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环，用姜粉、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。

4.解毒

姜粉解生半夏、生南星之毒，煎汤饮服，可用于中半夏、南星毒引起的喉哑舌肿麻木等症。因此，在炮制半夏、南星的时候，常用姜粉同制，以减除毒性。

营养价值

姜粉含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。挥发油主要成分为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等。又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等。姜粉还含天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丙氨酸、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。

饮食宜忌

适宜：风寒感冒、冻疮、脚气者

姜粉可促进血液循环，维持体温，促进发汗，可以预防和治疗感冒，风寒感冒适宜食用。姜粉泡脚还可以预防冻疮、缓解脚气，还可以起到暖身驱寒的功效，能够改善血液循环，故冻疮、脚气者可以使用。

禁忌：阴虚火旺、胃溃疡患者

姜粉性温，过量食用后会增加体内的湿热，若阴虚火旺者食用后会加重内热，故不适宜食用。姜粉味辛辣刺激，食用后会刺激胃黏膜，胃溃疡患者食用后会加重病情，故不适宜食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

姜粉味辛辣刺激，孕妇食用后会刺激胃肠道，还有可能导致上火引起便秘症状，故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。

姜粉味道较为辛辣刺激，而婴幼儿脾胃发育还不完全，食用后会刺激胃肠道，引起不适症状，故应谨慎食用。

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