功能效用

高山茶是对产自海拔较高山区的茶的统称，高山茶富有浓烈的茶香味，通常认为是高品质茶叶的象征。具有瘦身、美容、预防蛀牙、抗病毒的功效。

1.瘦身

平时适量饮用高山茶，可以有效降低血脂含量，达到瘦身的作用。高山茶能刺激机体对于脂肪的分解能力，减少糖和脂肪的吸收。

2.美容

平时适量饮用高山茶，具有美容养颜的作用。高山茶中含有的有效成分，可以延缓肌肤老化、产生皱纹等一系列问题。

3.预防蛀牙

高山茶除了具有生津止渴、清爽口气的作用之外，还能预防蛀牙。高山茶中含有的茶多酚、鞣酸可以杀灭细菌，起到抗菌消炎的作用。

4.抗病毒

高山茶中含有的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，起到消炎、抗病毒的效果。

营养价值

高山茶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，可以调节脂肪代谢，促进脂肪的分解，尤其是减少腹部脂肪的堆积。高山茶含有丰富的茶多酚，可以阻断亚硝酸铵等物质在体内合成。高山茶中含有抗氧化剂、维生素C等，可以清除体内的自由基。

饮食宜忌

适宜：水肿者

高山茶含有咖啡碱、茶碱等成分，具有利尿作用，适宜水肿患者饮用。

禁忌：无特殊禁忌

无特殊禁忌。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

高山茶含有咖啡碱，易产生兴奋作用，孕妇应谨慎饮用，以免影响夜间睡眠质量。

婴幼儿应谨慎饮用。

婴幼儿的脾胃系统正在发育过程中，高山茶味苦、性偏寒，婴幼儿应谨慎饮用。

能效用高山茶是对产自海拔较高山区的茶的统称，的茶的统称，高山茶富有浓烈的茶香味，通常认为高山茶是对产自海拔较高山区的茶的统称，高山区的茶的统称，高山茶富有浓烈的茶香味，通常认为是高品质茶对产自海拔较高山区的茶的统称，高山茶富有浓烈的茶香味，通常认较高山区的茶的统称，高山茶富有浓烈的茶香味，通常认较高山区的茶的统称，高山茶富有浓烈的茶香味，通常认为是高品