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功能效用

梅精以青梅为原料，是将新鲜的青梅汁放锅里长时间熬煮而提炼出来的青梅浓缩物，是一种自然健康的食品。梅精具有预防骨质疏松、维持肠道健康、预防感冒、预防荨麻疹和去除青春痘的功效。

1.预防骨质疏松

人们适量服用梅精，能提高身体对钙的吸收，促进骨骼发育，提高骨骼的韧性与密度，对中老年人经常出现的骨质疏松有良好预防作用，还有助于降低骨折发生率。

2.维持肠道健康

梅精有利于维持肠道健康。因为梅精能消炎、杀菌、预防肠炎，而且能促进肠道益生菌生成，有利于维持肠道菌群平衡，进而预防腹泻、肠炎及消化不良等症。

3.预防感冒

梅精有多种天然活性成分，被人体吸收后，能增强人体抗病毒能力，并促进免疫细胞再生。在流感高发季节中，适当服用梅精能抑制流感病毒活性，阻止它对人体产生伤害，进而预防流感。

4.预防荨麻疹

经常出现荨麻疹的人适量服用梅精，有助于预防荨麻疹放入出现，也能让已经出现的荨麻疹尽快消退。

5.去除青春痘

梅精能消炎杀菌、抗病毒，平时用温水把它稀释以后，直接涂抹于肌肤或涂抹在长有青春痘的部位，并进行适度按摩，可以使青春痘慢慢消失，而且不容易留下痘印。

营养价值

梅精含有天然的有机酸和钙、铁、镁、锌等多种矿物质。梅精所含的苦味酸能强化肝脏，枸橼酸则具有消除疲劳、促进唾液产生、促进胃分泌的功效。梅精还含有丰富的柠檬酸，可防止动脉硬化，预防高血压，并且能安定血压。

饮食宜忌

适宜：流行性感冒、咽痛、贫血者

梅精具有杀菌、排毒、净血、消除疲劳、促进活力、改善体质等功效，可预防和缓解流行性感冒、支气管炎、喉咙疼痛、咳嗽、肠病毒及食物不洁引起的腹泻。梅精还能够活化肠胃功能，改善便秘，还能提高人体对铁的吸收，进而改善贫血，让皮肤恢复生机。

禁忌：胃酸过多、外感咳嗽、湿热泻痢者

有严重的胃溃疡、胃穿孔的人，要谨慎食用梅精。而且，胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢者忌食梅精。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

梅精中的有机酸能缓解孕妇严重的孕吐反应，舒缓焦躁情绪，同时对防治孕期便秘也有一定作用，可适量食用。

婴幼儿可适量食用。

婴幼儿吃梅精有助于促进消化，增强食欲，可以适量食用。

梅汁放锅里长时间熬煮料，是将新鲜的青梅汁放锅里长时间熬煮而提炼出的青梅汁放锅里长时间熬煮而提炼出来的青梅浓缩物