一同炖煮而成的一道甜能效用银耳梨汤是用银耳、雪梨加上冰糖一同炖煮而成的一道一同炖煮而成的一道甜汤，味道甘甜爽口，食用不仅能够让皮肤变好用银耳、雪梨加上冰糖一同上冰糖一同炖煮而成的一道甜汤，

功能效用

银耳梨汤是用银耳、雪梨加上冰糖一同炖煮而成的一道甜汤，味道甘甜爽口，食用不仅能够让皮肤变好，还能缓解便秘，对于肺热咳嗽还有辅助治疗的功效。其有清热生津、滋阴润肺、化痰止咳、美容养颜的功效。

1.清热生津

银耳梨汤中的雪梨性凉，味甘、酸，银耳性平，味甘、淡，有较好的清热生津功效，适合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。

2.滋阴润肺

银耳梨汤中的银耳和雪梨皆入肺经，有较好的滋阴润肺功效，对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、多痰、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化、急慢性支气管炎等症都有较好的食疗功效。

3.化痰止咳

银耳梨汤适合多痰、痰粘稠、咳嗽等症状者食用，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。另外，还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

4.美容养颜

银耳梨汤中的胶质成分，能够减少脂肪的吸收，促进体内毒素的排出，而且能够缓解便秘，对于女性小肚子肥大、面部有黄褐斑等情况有较好的改善作用。

营养价值

银耳梨汤含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等微量元素。银耳梨汤能提高肝脏解毒能力，有保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。其富含的维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；富含硒等微量元素，可以增强身体机能；其中有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的抵抗力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。银耳还富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

饮食宜忌

适宜：饮酒、便秘者

银耳梨汤对人类的肝脏都有明显保护作用，它们能提高肝脏的解毒能力，也能修复受损的肝细胞，平时最适合人们在喝酒以后或者出现肝功能异常的情况下食用。

银耳梨汤中富含膳食纤维和胶质，能够促进肠道蠕动，帮助大便成形，刺激排便，对干燥、上火、节食等原因引起的便秘有较好的缓解功效。

禁忌：脾胃虚寒、糖尿病患者

银耳梨汤偏凉性，过量会用后会加重体内寒气，脾胃虚寒者食用会加重胃寒，故不适宜食用。

银耳梨汤含有丰富的糖分，糖尿病患者食用后可见血糖明显升高，不利于血糖的控制，故不适宜食用。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

银耳梨汤含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，孕妇适量食用可补充身体的营养，且有助于胎儿发育，故可适量食用。

婴幼儿可适量食用。

银耳梨汤含有丰富的营养，具有润肺止咳的作用，婴幼儿正处于发育期，适量食用可有助于生长发育，且利于止咳化痰，故可适量食用。

耳梨汤是用银耳、雪梨加上冰糖一同雪梨加上冰糖一同炖煮而成的一道甜汤，味道甘甜爽口，食用不仅能