山栀子茶是花草茶的一种，主要食材山栀子茶是花草茶的一种，主要食材山栀子为茜草科植物山栀的果实，

功能效用

山栀子茶是花草茶的一种，主要食材山栀子为茜草科植物山栀的果实，干燥果实长椭圆形或椭圆形，表面深红色或红黄色，气微，味淡微酸，性寒，归心经、肺经、三焦经。具有治疗热病心烦、化痰止咳、宽肠通便的功效。

1.治疗热病心烦

山栀子茶服用后具有清热除烦的作用，对于多种热病都有很好的疗效，特别是对于发热、胸闷气短的情况有改善作用。

2.化痰止咳

山栀子茶的有效成分能够抑制细菌生长，释痰液而通畅气道，具有化痰止咳的功效，可用作咳嗽者的食疗品，所以山栀子茶具有化痰止咳的作用，而且能抗病毒，对于缓解呼吸道感染也有好处。

3.宽肠通便

山栀子茶含有纤维素，能促进大肠蠕动，帮助大便排泄，预防痔疮和直肠癌肿的发生。因此，经常饮用山栀子茶可以利尿通便，对于排毒有帮助。

4.治疗湿热黄疸

山栀子茶服用后具有清利下焦的作用，所以对于一些肝胆湿热所导致的疾病疗效都非常好，如湿热黄疸。

营养价值

山栀子茶含黄酮类栀子素、果胶、鞣质、藏红花素、藏红花酸、D-甘露醇、廿九烷、β-谷甾醇、都桷子苷、栀子酮苷、山栀苷、芸香苷、槲皮素、异槲皮苷等成分，具有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒的功效，对多种致病菌有抑制作用。

饮食宜忌

适宜：上火者

山栀子茶对于容易上火的人群来说很适合，而且无论是对于虚火的人群，还是对于实火的人群来说，通过适量饮用山栀子茶，都能够起到祛火功效。

禁忌：脾虚便溏者

对于脾虚便溏的患者来说，山栀子茶应该避免服用，因为山栀子茶是性味苦寒的一种饮品，服用之后就容易导致伤人脾胃的情况产生。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

山栀子茶性寒，过量服用之后会对自身身体和胎儿健康造成不利影响，所以孕妇应该谨慎对待山栀子茶。

婴幼儿应谨慎饮用。

山栀子茶性质寒凉，婴幼儿应谨慎饮用，以免药性凉引起孩子腹泻等不适。

主要食材山栀子为茜草科植物山栀的果实，干燥果茶的一种，主要食材山栀子为茜草科植物山栀的果实，干山栀子茶是花草茶的一种，主要食材山栀子为茜草科植物花草茶的一种，主要食材山栀子为茜草科植物山栀的果实，干燥果茶是花草茶的一种，主要食材山栀子为茜草科植物山栀的果