功能效用

水蟑螂又称龙虱、水龟子，是传统的药食两用昆虫。水蟑螂味道香浓，属于正宗的广东美食，做法有椒盐、卤水、和味。具有美容养颜、治疗尿频、补肾壮阳的功效。

1.美容养颜

水蟑螂含有丰富的蛋白质，适量食用后可以美容健肤，可以使面色红润、精神饱满。水蟑螂含有氧化物歧化酶，具有延缓衰老的作用，适合爱美人士食用。

2.治疗尿频

尿频多数是由尿道发炎所引起，可以应用水蟑螂煲汤，辅助治疗尿频症状。

3.补肾壮阳

水蟑螂具有补肾壮阳的作用，可以缓解腰膝酸软等肾虚症状。

营养价值

水蟑螂的营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、灰分等成分，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低固醇的食物。

水蟑螂体内具有多种脂肪酸，以不饱和脂肪酸为主，内含人体必需的铜、镁、硒、钠等多种微量元素，适量食用水蟑螂对防治高血压、肥胖症、肾炎有较好疗效。

饮食宜忌

适宜：肾虚、腰膝酸软、尿频者

水蟑螂具有滋补强壮的功效，可治疗肾炎，适合肾虚、腰膝酸软以及尿频者食用。

禁忌：水蟑螂过敏者

对水蟑螂过敏的患者不宜食用，以免加重过敏症状，导致身体瘙痒。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

孕晚期女性多有尿频症状，可以在医生指导下适量食用水蟑螂，有利于缓解尿频症状。

婴幼儿应谨慎食用。

水蟑螂属于滋补强壮的药食两用食材，婴幼儿身体机能尚未完善，不宜食用补药，以免滋补过度，对身体不利。

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