功能效用

橙子蒸盐是一种美食，主要原料有橙1个，食盐三分之一勺，盐蒸橙子属于偏方，对感冒引起的咳嗽有缓解效果，可以作为辅助食疗，但是在生病期间，不提倡仅用蒸吃水果的方法来代替药物治疗，还需及时就医，及时接受治疗。具有消食、保护血管、清肠的功效。

1.消食

橙子蒸盐具有生津止渴、开胃下气的功效，饭后食用可以解油腻、消积食，醉酒人士食用后还可以醒酒。

2.保护血管

橙子蒸盐可增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇含量，可以预防高血脂、高血压、动脉硬化等多种血管疾病。

3.清肠

橙子蒸盐能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

橙子蒸盐的止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽的良药，对因肺热引起的咳嗽、气喘以及肺功能减退等症都有一定的治疗作用。

营养价值

橙子蒸盐含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等，又含挥发油，其主要成分为柠檬烯。橙子蒸盐性偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效，而在橙皮中含有的橙皮油和那可汀是治疗咳嗽的主要成分，盐本身具有杀菌作用，配以橙皮中的止咳成分，能起到止咳祛痰的功效。

饮食宜忌

适宜：便秘、高血脂、高血压患者

橙子蒸盐能清肠排宿便，适合便秘患者食用。

橙子蒸盐能降血压、降血脂，因此高血脂、高血压患者适宜食用。

禁忌：胃酸过多患者

橙子蒸盐中含有有机酸，可增进食欲，但不适合胃酸过多患者食用，会加重反酸症状。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

橙子蒸盐含有丰富的营养物质，尤其维生素含量最高，孕妇食用可补充营养。

婴幼儿可适量食用。

橙子蒸盐味甘，具有清肺化痰的作用，婴幼儿可以适量食用。

蒸盐是一种美食，主要原料有橙1个，食盐三盐是一种美食，主要原料有橙主要原料有橙1个，食盐三分之一勺，盐蒸橙子属于偏方，对感功能效用橙子蒸盐是一种美食，主要原料有橙1个，食盐三食，主要原料有橙1个，食盐三分之一勺，盐原料有橙1个，食盐三橙子蒸盐是一种美食，主要原料有橙1个